人到中年也健康

(副标题)：无 ;

(作者): 杨向东 ;

内容简介：

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《人到中年也健康:都市压力下的中年健康方略》正是围绕这三个方面，解析生活中健康的八项要点，即警惕危险的信号；科学而适当的营养；维护人体脏器的健康；唤醒心灵的潜能；从性健康获取生命力；从四季调养的角度过日子；避开生活中的危险因素；学习长寿经验以获得启发。这八个要点，相互联系、相互涵盖，共同实现人真正、优质、全面的健康。

《人到中年也健康:都市压力下的中年健康方略》力求通过简单明了的方式，通俗易懂的语言，帮助中年朋友把握健康的核心，拥有更加辉煌的人生。人到中年也健康:都市压力下的中年健康方略》正是围绕这三个方面，解析生活中健康的八项要点，即警惕危险的信号；科学而适当的营养；维护人体脏器的健康；唤醒心灵的潜能；从性健康获取生命力；从四季调养的角度过日子；避开生活中的危险因素；学习长寿经验以获得启发。这八个要点，相互联系、相互涵盖，共同实现人真正、优质、全面的健康。

《人到中年也健康:都市压力下的中年健康方略》力求通过简单明了的方式，通俗易懂的语言，帮助中年朋友把握健康的核心，拥有更加辉煌的人生。

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​ 人到中年也健康
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目　录
知己知彼：危机来临的信号
人到中年我们变了吗
◎健康中年面面观
◎中年人的身体在变化
◎中年人的心理、精神也变化
◎中年杀手谁第一
悄悄到来的健康下降
◎一般性的生理信号
◎器官功能变化的生理信号
◎值得小心在意的“迹象”
◎皮肤也有预示健康的能力
◎与健康相关的性功能改变
疾病也有明显的表现
◎疼痛
◎异常出血
◎瘙痒
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