黄帝内经体质养生法

(副标题)：无 ;

(作者): 杨力 ;

内容简介：

​ 杨力教授潜心研究《黄帝内经》27年，将人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五类：热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质主要有十类：阳虚型、阴虚型、气虚型、血虚型、痰湿型、湿热型、寒湿型、血瘀型、气郁型、风质型。每个人都可以从书中找到自己所对应的体质类型，进而采取最适合自己的养生方法。她还呼吁人们要养好自己与生俱来的生理体质，这才是不生病的真谛。

目录预览：

​ 黄帝内经体质养生法
第1节 生理体质与病理体质
第2节 读懂自己的体质，选对你的养生术
第1节 热性体质的特点及养生之道
第2节 寒性体质的特点及养生之道
第3节 湿性体质的特点及养生之道
第4节 燥性体质的特点及养生之道
第5节 风性体质的特点及养生之道
第1节 阳虚质：热量低，要温阳
第2节 阴虚质：津液亏，要养阴
第3节 气虚质：正气虚，要固本
第4节 痰湿质：多肥胖，要运化
第5节 血虚质：血液缺，多补血
第6节 湿热质：内热重，要清利
第7节 血瘀质：有瘀滞，要疏通
第8节 气郁质：情志结，防抑郁
第9节 风体质：常过敏，要调护
第10节 寒湿质：祛寒气，有方法