无需节食的瘦身指南

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内容简介：

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​ 无需节食的瘦身指南（套装9册）
封面页
总目录
减脂生活：基础代谢减肥法
书名页
版权页
自序　做更好的自己
目录
01第一章　基础代谢和基础代谢减肥法
节食减肥可能导致卵巢早衰
什么是节食
我们应该吃多少
什么是基础代谢
你的基础代谢是多少
你吃了多少热量
为什么基础代谢减肥法是有效的
基础代谢减肥法的案例展示
02第二章　营养均衡和食谱应用
大部分胖子的特点是营养不良
营养和液体蛋白质
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