婴幼儿睡眠全书:小土教你守护安睡宝贝

副标题：无

作者: 小土大橙子

内容简介：

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执着的小土

网络上每天都有很多的家长向我提问睡眠问题，我也能理解那种焦急的感觉。

睡眠对婴幼儿大脑发育、体力修复很重要，频繁的夜醒使得孩子不能处于深度睡眠状态，会影响孩子的睡眠质量，也让家长疲惫不堪。而帮助孩子建立起昼夜分明的规律作息，培养良好的入睡习惯、能够让家长孩子都受益。

三年前，小土通过新浪微博私信我，向我投稿睡眠文章，从那时候开始，我开始注意到她。文章写得很接地气，既有详细的理论，又有很多自己体会的总结，当时我进行了转发，家长也反映效果不错。

后来我在上海书城讲座的时候，她又特地带着打印好的文章给我看，那是我们第一次见面，她比较柔弱的样子，但却很有毅力。

这3年多，看着她始终如一的坚持钻研睡眠问题，给家长们答疑，总结经验，写文章，很踏实的做自己的事情。看着她从一个普通的网络热心人，逐渐又通过努力获得了婴幼儿睡眠咨询师的认证，16年还去了全美排名第一的波士顿儿童医院的睡眠中心进行了观摩学习。

我一向支持和欣赏有毅力、有热情的年轻人，在微博和我的讲座上，很多次的向家长推荐过她。

如今，她的书终于要面世了，真心替她感到高兴。喜欢她对专业执著的精神，走一条造福大家的路，从网上认识，到实际生活的联系，让我感到我沒有看错人。

相信这本结合中国国情的书，能够帮助很多的家长，找到改善的方式、方法，获得信心和鼓励。

张思莱

目录预览：

​ 婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝
扉页
目录
执着的小土
前言
第一章 初识婴幼儿睡眠
一、睡眠问题的影响
二、成人的睡眠周期及特点
三、婴儿睡眠模式的特点
四、婴儿睡眠的几个关键点
五、睡眠驱动力模型
六、八大误区破解
七、十大高发疑问解读
八、孕期睡眠
第二章 小土安睡入门
一、睡多少？——设定合理预期
二、何时睡？——把握入睡时机的五个要点
三、如何睡？——熟悉安抚技巧
四、睡多久？——维持睡眠状态
五、睡在哪？——找寻恰当地点
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