书写的疗愈力量

副标题：无

作者: 51epub.com

内容简介：

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作者声明
在整本书中，我们提及了很多被研究者和被访谈者。为了保护他们的匿名权与隐私权，在所有案例当中，我们都对他们的名字以及其他可以识别出身份的信息进行了修改。除此之外，我们还对对话记录和备忘录上面他们直接真实的口述进行了调整，但是没有改变每个故事主旨，所有故事都是基于真人真事。

目录预览：

​ 书写的疗愈力量（原书第3版）
赞誉
作者声明
前言
第1章 “嘘……这是一个秘密”——从探索坦白与心理健康的关系开始
搭建舞台：了解秘密、自我表露和健康关系的一些线索
心理与疾病及健康的关系
将拼图完整拼出来
用21世纪的眼光来看待一些古老的观点
第2章 表达性书写方法的缘起和发展
创伤性性经历的案例
表达性书写和疾病防治
表达性书写的缘起
探索你的免疫系统：书写你的创伤比你想象得更有价值
健康之外：书写和职业生存的关系
书写有作用吗？第一轮元分析
第3章 “你心里在想什么”——通过诉说和文字表露内心所带来的心理健康益处
诉说的作用：宣泄还是反思
乔伊的案例
释放的体验
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