为什么嫉妒使你面目全非

副标题：无

作者: （美）罗伯特·L.莱希

内容简介：

​

你是否曾受到嫉妒的困扰？

嫉妒是否影响了你的人际关系？

你是否因嫉妒而感到身心俱疲？

如果以上问题你的答案都是肯定的，那么这本书对你而言再适合不过了！

作为心理学领域的领军人物，罗伯特·L. 莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因，解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法，帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。

同时，基于认知行为疗法的实践验证原则，本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。

本书或将成为你读过的最好的有关嫉妒的自助读物。最重要的是，它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。是否曾受到嫉妒的困扰？

嫉妒是否影响了你的人际关系？

你是否因嫉妒而感到身心俱疲？

如果以上问题你的答案都是肯定的，那么这本书对你而言再适合不过了！

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同时，基于认知行为疗法的实践验证原则，本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。

本书或将成为你读过的最好的有关嫉妒的自助读物。最重要的是，它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。

目录预览：

​ 为什么嫉妒使你面目全非
版权信息
推荐序
前言
Part One 嫉妒心的力
第一章 竞争性情感的演变
第二章 嫉妒心之于你，是个困扰吗？
第三章 依恋与承诺
Part Two 嫉妒心是如何演变成问题的
第四章 被嫉妒心操控
第五章 导致朋友或伴侣离开你的嫉妒性行为
Part Three 扭转嫉妒心
第六章 学会自我接纳
第七章 与你的思想共舞
第八章 和你的嫉妒心对话
第九章 正视自己的嫉妒心
第十章 共同面对
第十一章 克服过去，克服嫉妒
第十二章 学会释怀
结语
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