学会幸福:人生的10个基本问题

;

副标题：无;

作者: 陈赛 主编;

内容简介：

​

推荐序　陈赛[1]：你想要的，是什么样的幸福

2016年，《三联生活周刊》出版了一期封面故事“学会幸福”，这期封面故事在当年的销量榜上排行第九，销量和口碑都超出我们的预料。

在那期封面文章的开头，我引用了马丁·塞利格曼的书《认识自己，接纳自己——达成自我完善的经典心理指南》中的一段话：

每个时代都有其特定的情绪。20世纪50年代是焦虑的时代，这种情绪基调是弗洛伊德奠定的。他目睹了一个井然有序的世界在顷刻间土崩瓦解，而新世界又处于百废待兴的状态。当旧的价值体系被破坏，而新的还没建立起来时，那个时代就会充满焦虑和不安。

今天的中国与20世纪50年代的美国颇有相似之处。但弗洛伊德的经典精神分析理论不仅不能解决中国的问题，甚至不足以解释中国人焦虑的成因。在那期封面文章的采访中，北京大学副教授徐凯文告诉我：“弗洛伊德的时代是强调神经症的时代，很多人患有神经症是因为‘超我’（即道德感）过于强大。而我们这个时代，道德感已经一步步让位于即时的满足，人们像婴儿般追求即时获得当下的名或者利。在这样的过程中，我们会发现我们通过拥有越来越多的物质获得满足，却开始越来越多地失去自我。”

在这样的焦虑背后，其实有整个社会很深层的不安全感。根据马斯洛的需求层次理论，温饱问题解决之后，人们再高一级的动机就是对安全感的需要。但在今天的中国社会，这个需要并没那么容易满足。空气、水、食品、房子、工作、子女教育，都不能得到令人满意的保障。当然，这些都不是心理学能够解决的问题。那么，心理学能解决什么问题呢？

哲学家陈嘉映在我们这本书的绪论中说：

“幸福人人想要，但如果只是追求幸福，是否就太平庸了？”

他说，我们生活在一个平民化的社会里。一方面，我们这个时代格外追求幸福；另一方面，在我们这个时代，有很多人又格外把幸福看作庸俗。“即

目录预览：

​ 学会幸福：人生的10个基本问题
总序
推荐序 陈赛：你想要的，是什么样的幸福
绪论 陈嘉映：何为幸福
当我们说到幸福，我们是在说什么
幸福是一种平庸的追求吗
真正的良好生活是什么样的
课后书单：读读幸福
第一部分 认识自我
第一章 訾非·人格：如何学会走向成熟
导言：那些不肯长大的成年人，是怎么了
课前测试：你的心理有多成熟
何谓“心理成熟”
一个心理成熟的人如何应对现实世界
一个人为什么必须成熟以及如何获得成熟的勇气
课后练习：“心理勇气”练习策略
课后书单：为什么长大
第二章 陈祉妍·情绪：如何学会倾听情绪
导言：情绪是一位信使，带着重要的信息而来
课前测试：情绪晴雨表
........