学会幸福:人生的10个基本问题

admin 2024年03月26日 67次浏览

学会幸福:人生的10个基本问题

图书封面;

副标题:无;

作者: 陈赛 主编;

内容简介:

推荐序 陈赛[1]:你想要的,是什么样的幸福

2016年,《三联生活周刊》出版了一期封面故事“学会幸福”,这期封面故事在当年的销量榜上排行第九,销量和口碑都超出我们的预料。

在那期封面文章的开头,我引用了马丁·塞利格曼的书《认识自己,接纳自己——达成自我完善的经典心理指南》中的一段话:

每个时代都有其特定的情绪。20世纪50年代是焦虑的时代,这种情绪基调是弗洛伊德奠定的。他目睹了一个井然有序的世界在顷刻间土崩瓦解,而新世界又处于百废待兴的状态。当旧的价值体系被破坏,而新的还没建立起来时,那个时代就会充满焦虑和不安。

今天的中国与20世纪50年代的美国颇有相似之处。但弗洛伊德的经典精神分析理论不仅不能解决中国的问题,甚至不足以解释中国人焦虑的成因。在那期封面文章的采访中,北京大学副教授徐凯文告诉我:“弗洛伊德的时代是强调神经症的时代,很多人患有神经症是因为‘超我’(即道德感)过于强大。而我们这个时代,道德感已经一步步让位于即时的满足,人们像婴儿般追求即时获得当下的名或者利。在这样的过程中,我们会发现我们通过拥有越来越多的物质获得满足,却开始越来越多地失去自我。”

在这样的焦虑背后,其实有整个社会很深层的不安全感。根据马斯洛的需求层次理论,温饱问题解决之后,人们再高一级的动机就是对安全感的需要。但在今天的中国社会,这个需要并没那么容易满足。空气、水、食品、房子、工作、子女教育,都不能得到令人满意的保障。当然,这些都不是心理学能够解决的问题。那么,心理学能解决什么问题呢?

哲学家陈嘉映在我们这本书的绪论中说:

“幸福人人想要,但如果只是追求幸福,是否就太平庸了?”

他说,我们生活在一个平民化的社会里。一方面,我们这个时代格外追求幸福;另一方面,在我们这个时代,有很多人又格外把幸福看作庸俗。“即

目录预览:

​ 学会幸福:人生的10个基本问题
总序
推荐序 陈赛:你想要的,是什么样的幸福
绪论 陈嘉映:何为幸福
当我们说到幸福,我们是在说什么
幸福是一种平庸的追求吗
真正的良好生活是什么样的
课后书单:读读幸福
第一部分 认识自我
第一章 訾非·人格:如何学会走向成熟
导言:那些不肯长大的成年人,是怎么了
课前测试:你的心理有多成熟
何谓“心理成熟”
一个心理成熟的人如何应对现实世界
一个人为什么必须成熟以及如何获得成熟的勇气
课后练习:“心理勇气”练习策略
课后书单:为什么长大
第二章 陈祉妍·情绪:如何学会倾听情绪
导言:情绪是一位信使,带着重要的信息而来
课前测试:情绪晴雨表
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