情绪断舍离

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副标题：无;

作者: 加勒特•克莱默;

内容简介：

​ 在《情绪断舍离》这本书中，我们探讨了你所需要明白的一些事情，从而帮助你克服生活中可能遇到的问题。更重要的是这些知识背后的含义，意味着你有能力为你所生活的世界作出贡献，而不只是一味地从中索取。现在，我有一个简单的要求：抛开目前你信以为真的关于人类行为的思考，重新出发。然后，阅读这本书，思考它带来的各种可能性。希望下面的文字为你开辟出一条全新的充满见解和灵感的道路。祝你旅途愉悦！

目录预览：

​ 情绪断舍离
版权信息
作者注
条目定义
第1章 情绪的秘密，你可能并不了解
不了解情绪，让多少人白白受苦
人最大的问题，就是想太多
你的思维方式，决定了你的情绪状态
只有你，才是情绪的掌控者
每个人都有掌控情绪的能力
可以让自己保持乐观，有可能产生反作用
摆脱烦恼，方法其实很简单
别让多余的想法束缚了你
幸福还是痛苦，决定权就在你手里
第2章 你的情绪，决定了你的境遇
我们一直高估了外在环境的影响力
压力其实都是自己给的
追寻内在的激情
感觉不对时，你只需转换思维
错误的思维导致错误的结局
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