快节奏,慢生活

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副标题：无;

作者: [美]戴维·M·利维;

内容简介：

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目录预览：

​ 快节奏，慢生活
封面
序言 生活的快与慢
第一章 掉入喷泉
明智地使用注意力
改善我们的上网“手艺”
将你的发现作为中心
个体改变之外
如何使用这本书
对本书用语的三言两语
练习时的态度
第二章 观察我们的网络生活
反省发生的事情
所有练习的概览
管理我们的网络生活
第三章 注意力、情感和身体
注意力的两种模式
注意力的转换和选择
一心多用——一种注意力训练
情感及压力回应
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