掌控情绪的心理学

;

副标题：无;

作者: 51epub.com;

内容简介：

​
前言

把智力嫁给情绪，就能在智慧的胚胎里孕育出成功。

成功是当下十分热衷的话题，但怎样才算成功？众说纷纭。一番惊天动地的丰功伟业，无疑是期待已久并得以公认的成功；成名成家，提拔重用也是成功；发财致富，也不能不算成功。那么，人际和谐、妻贤子孝、工作安稳算不算上成功呢？肯定有不少人摇头。他们不以此为然。如果仅仅只是把辉煌看作成功，那么平平常常的百姓就没有成功可言。在人类社会中，叱咤风云、辉煌耀眼的人物毕竟微乎其微；能发明创造、著书立说的，数量也十分有限；腰缠万贯的仍然屈指可数。更多的是普普通通的平凡人，他们的创造，他们的贡献，其和值远远大于精英。我们应该看到，在这个庞大的群体中间，有许多人也可以称得上已经成功。所谓的成功并不只是成就的辉煌、业绩的显赫，更多地体现在平凡之中。成功，就是生活的一种“自我满意”，自我满意了，就算成功了。

无论你是什么样的人，无论你的社会地位、工作状况现在如何，你都可以通过努力获得成功。成功属于生活的一切有心人。你也许住不上别墅、买不起轿车、穿不了名牌时装、吃不到山珍海味，不能亲眼目睹世界名胜古迹，但是你可以拥有健康的身体、幸福的家庭、和谐的人际关系、愉快的工作环境，你可以忘却烦恼和忧愁，快乐生活每一天！长久地拥有幸福和快乐，能说不是成功吗？

许多人认为自己之所以没有成功，之所以不幸福，就在于没有别人聪明，没有别人运气好，没有好环境，没有硬靠山。这种想法不过是在为自己的失败找借口而已。

在实际生活中，我们不难发现，一些高智商的人在学校成绩很好，到社会后表现却十分平庸；相反，在学校不怎么样的普通人成就倒是非凡。为什么会如此？探究原因，关键取决每个个体适应生活的能力强弱。有高智力的人接受能力强、考上很好的学校，能技术革新、创造发明，但这不保证他能够了解自己的情绪、挑战挫折或者处理好人际关系。中年人应该记得中国的第一批少年

目录预览：

​ 掌控情绪的心理学
前言
第一章 情绪，人生的指挥棒
第二章 对常见坏情绪的透视
第三章 为坏情绪把脉
第四章 觉察自我，认识自我
第五章 开给坏情绪的处方
第六章 做真实、快乐的自己
第七章 用心感受，开启他人心锁
第八章 好情绪缔结美好人生
第九章 提升自我，拥有海洋般的胸襟
第十章 塑造一个崭新的自我