更年期年轻人:身体漏洞修复指南

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副标题：无;

作者: 徐昊;

内容简介：

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前言
你的身体才是最昂贵的奢侈品

出版方找到我时，我刚刚从疾病中康复。

住院期间，我被抽了十几管血，接受了一系列检查。我深切感受到患者向我抱怨“感觉血都被抽空了”时的心情。值得庆幸的是，我身体并无大碍，只是在医院的病床上躺了三天。

究其原因，真的只是太累了，熬夜太多。

有很多人问我，你有三个孩子，还是外科医生，每天还坚持更新文章，怎么有那么多时间？

作为医生，我很多时候不得不熬夜值班。因此，往往只有等夜班结束后，我才能找到时间写稿。

只要一动笔，无论多困，我都会完成写作，写到深夜更是常态。

医生是我的职业，家庭是我的支柱，写作是我的爱好，哪一个都不能放弃，因此，我只能向黑夜要时间。

医生的工作性质导致我经常熬夜、饮食不规律、精神压力大，长期保持一个姿势做手术又缺乏运动，因此埋下了很多疾病的隐患。好在医生最懂身体，只要想改变，重视之后，身体就会给出许多积极的回馈。

做往往是很困难的，知道不一定能做到，不一定能做好。

医生对病人的基本要求是“遵医嘱”，但很多时候医生自己都做不到。

有个故事说得好，顶级的肺科医生最了解“抽烟容易得肺癌”的道理，但是他们中的一部分人依然保有抽烟的习惯。

往往只有那些遭遇过一场大病的人会更加珍视健康。我们也能看到周围的一些年轻人，因为工作、婚姻等各方面的压力，身体开始出现问题。为了缓解焦虑，他们效仿老一辈加入了“养生大军”。

很多时候我们的健康并不受限于医疗水平，而是取决于我们对健康、疾病的认知。在这本书中，首先，我会带你了解人体最基本的组成部分，让你重新认识自己的身体。我们的肝脏、肾脏、脾脏、胆囊、阑尾到底有何作用？我们的免疫力如何构成？人体有哪些“bug”（漏洞）是需要注意的？然后，我会具体谈谈

目录预览：

​ 更年期年轻人：身体漏洞修复指南
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版权信息
前言 你的身体才是最昂贵的奢侈品
目录
1 扫盲人体的硬件结构和软件系统
1.1 人体研究报告
1.2 人脑——人体CPU养护指南
1.3 人体存在哪些“bug”
1.4 安全卫士：人体自带防御系统
2 使用规则硬核养生之道
2.1 朋克养生——让你玩得更久些？
2.2 男女都应该知道的妇科小常识
2.3 忠告：接吻一次会交换多达8000万个细菌
2.4 大大方方谈谈性，不羞耻
2.5 求你别掏耳朵
2.6 开始运动之前，你需要厘清这些问题
2.7 怎么样才算睡了个好觉
3 查杀防治身体发出的预警信号
3.1 “久坐一族”该如何自救
3.2 被忽视的眼睛健康
3.3 有些人年纪轻轻，膝盖却先“死”了
3.4 猝死频发，你的心血管健康吗
3.5 认识HPV疫苗，远离宫颈癌侵害
3.6 我这么年轻，怎么可能会患糖尿病
3.7 癌症真的离我们很远吗
4 “补丁”修复高危漏洞
4.1 “看不见”的油、盐、糖，你吃对了吗
4.2 我不喜欢吃蔬菜，会死吗
4.3 奶茶真的摧毁了中国人的健康吗
4.4 主食你吃对了吗
4.5 买保健品是交“智商税”吗