我想开了

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副标题：无;

作者: 枡野俊明;

内容简介：

​ 身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。

目录预览：

​ 我想开了
版权信息
序言
第一章 凡事想开一点，忧虑就会少一点
想开了，就是在社交上拥有“钝感力”
没有比较就没有伤害
不要落入“弥补劣势”的陷阱
想得开，不是让你想太多
有时候，结果并没有那么重要
失败也无妨，先硬着头皮做吧
没失败过的人，才是真正的可怜人吧
任何人都能掌握“总会有办法的”咒语
第二章 想开了， 就是不纠结、不苛求
不预判，让人际交往变得和谐
少刷存在感，在与他人的联系中生存
没有完美的人，“想开了”就是完美
以主动的心态面对所有事情
拥有“一个人的时间”，重新审视自己
我们不一样，我们都很棒
发掘优势，就能活出自己的色彩
即使面对烦恼，也心怀感激
重视自己的人生，“任性”一点也无妨
放下金钱和名利，更容易加深关系
第三章 想得开的人都善于转变心态
“扫除”或许是转换心情最快捷的方法
不要将烦心事拖到第二天
计较得失会让人的心胸变狭窄
无论身处何种境地， 都要努力“化不利为有利”
不找借口，用行动解决问题
“想得开”之人会准备方案B
深呼吸让我们内心更平静
进可攻，退可守——在职场中保持社交距离
不是什么年龄做什么事，而是要活出自我
第四章 想得开的人都懂得释怀
不与