心理学家教你职业规划

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副标题：无;

作者: 菲欧娜·默登;

内容简介：

​ 你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？ 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。 这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的目标感、取得成功，更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。

目录预览：

​ 心理学家教你职业规划
版权信息
外版申明
序言 在心理学家的陪伴下
发挥你的潜能究竟意味着什么？
反思
洞察
行动
第一部分 反思
第一章 好好观察，别急着回应
令人欢喜的好奇心
理性脑
本章结语
第二章 你的故事
成长环境
遗传基因
大脑具有可塑性
本章结语
第三章 长大成人
成年初显期
情商
接纳情绪
情绪障碍、不确定感和情绪不稳定性
本章结语
第四章 人生的意义
为什么意义很重要？
你的人生意义是什么？
沟通
本章结语
第二部分 洞察
第五章 兼听则明
为什么需要反馈？
莎拉(SARAH)模型
如何应对反馈
重温反馈
本章结语
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