与内在小孩和解

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副标题：无;

作者: 唐明刚;

内容简介：

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前言一直觉得自己很幸运，选择了心理咨询这个职业，因为本性温和容易得到来访者的信任，所以常常有幸被邀请进入他们的生命故事，跟随他们一起重返人生的至暗时刻，成为他们疗愈之旅的陪伴者。从事多年的心理咨询，我见过太多太多深陷情感泥潭的人，他们每天活在痛苦煎熬中，莫名其妙地崩溃、突如其来地悲伤。而所有的痛苦都隐藏在很深的地方，不容易被看出来。他们会戴着一副坚强的面具，会笑、会闹，有的还特别爽朗热情或幽默风趣，有时候甚至会觉得，他们比谁都活得阳光灿烂……可是，在他们的内心深处，无时无刻不在酝酿着一次又一次的逃亡。是的，这个世界遍布忧伤，只是，每个人都习惯了坚强。可能他们从来都没有反思过，自己所理解的坚强有什么问题？是否曲解了坚强的含义？所以他们才会以为，忍受委屈就是坚强、压抑悲伤就是坚强、隔离脆弱就是坚强。他们用一副貌似坚强的铠甲，把自己包裹起来，去战斗、去冲锋、去抗争自己的命运。但这副铠甲无济于事，他们每天依然在“崩溃—愈合—崩溃”的痛苦中沉沦，一次又一次地经历绝望，直至筋疲力尽。什么才是真正的铠甲？什么才是真正的坚强？心理学上有一句很著名的话：“小时候被爱，是一个人一辈子的铠甲。”那么，如果小时候没有被好好地爱过，所谓的“坚强”，可能只是一个虚张声势的面具，一个自我保护的伪装而已。而真正的坚强，是一种自信的坚持，源自于内心的力量，与爱的品格有关。为什么说原生家庭很重要？为什么要疗愈童年创伤？为什么要与“内在小孩”和解？因为我们的一生，就是一个不断寻找爱和安全、不断自我整合的过程。而所谓的“内在小孩”，就是基于我们的童年经验，留存于我们内心中的一个心理实体。虽然我们外在的自己会随着年龄长大，但小时候遭遇过的创伤体验，比如未被满足的愿望，被伤害的经历，恐惧、悲伤、委屈等负性情绪，会一直留存在我们的心中，就像一个脆弱、委屈的小孩子，一直躲在内心深处，不断地呐喊和控诉，这就是我们“内在小

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​ 与内在小孩和解
版权信息
前言
1.为什么明明可以优秀，最后却选择了平庸
2.成年跌的跤，都是童年创伤给你挖的坑
3.每个委屈的孩子，内心里都住着一个“恐吓者”
4.救救“内在小孩”，他曾是保护你的“暗黑天使”
5.“心理防御机制”只是童年时代的“委曲求全”
6.你的不良情绪里，隐藏着你的“创伤路径”
7.那些使你痛苦的，终将成为疗愈你的力量
8.打破心理防御，直面最真实的“脆弱自我”
9.焦虑矛盾特质：一边逃避控制，一边渴望依赖
10.是有条件的爱，让你变成听话“木偶”
11.讨好，是“逃避退缩特质”形成的心理状态
12.童年既然无法选择，那就努力把握“当下”
13.温水煮青蛙——你的“心理舒适区”正在毁了你
14.“内在小孩”一直在保护你，虽然你已经长大了
15.“防御保护层”是避免我们心理崩溃的“鱼缸”
16.与内在的自己对话，是自我疗愈必经的环节
17.打破“习得性无助”，告别被“捆绑”的人生
18.人生对的路并非一条，但你必须得做出选择
19.失去了“自我认同感”，我们的人生就失去了坐标
20.重返生命故事，走出“童年创伤”的阴影
21.拒绝污名化，把不属于自己的“标签”还回