分心的优势

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副标题：无;

作者: 爱德华·哈洛韦尔 约翰·瑞迪;

内容简介：

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中文版序　点燃你内心的创造力火焰

我的梦想就要实现了。仅仅是写下这几个字，就令我兴奋得喘不过气来。几十年来，我一直梦想着把我所掌握的ADHD相关知识传递给中国读者，想让大洋彼岸的人们也能认识到ADHD潜在的强大力量。

ADHD是注意缺陷多动障碍的缩写，这种病被大众误解了很多年。误解恰恰来源于这个名字。我就患有ADHD，但是相信我，我没有注意力不足的问题。我们这些患有ADHD的人根本不是注意力不足，恰恰相反，我们是注意力过剩。我们面临的挑战一直都是如何控制注意力。自从1981年我第一次了解ADHD以来，我的工作就是向大众解释它的真相，不仅讨论它可能导致的问题，更重要的是向大众揭示ADHD的特殊之处。

例如，被广泛用来诊断新型冠状病毒的PCR测试，它的发明者凯里·穆利斯（Kary Mullis）就患有ADHD。他因PCR获得了1993年诺贝尔化学奖。捷蓝航空公司的创始人戴维·尼尔曼（David Neeleman）也患有ADHD，他就将自己的创业天赋归功于ADHD。2016年里约奥运会的铅球金牌得主米歇尔·卡特（Michelle Carter）同时患有ADHD和阅读障碍。

我也患有ADHD和阅读障碍，但我仍然过上了很好的生活。虽然两者都给我带来了一些困扰，但我不仅没被打倒，还应对得很好。我以优异的成绩毕业于哈佛大学，同时主修英语和医学预科，后来成为一名医生和学习差异方面的专家。我还撰写了23本书，探讨了包括ADHD在内的多个主题。

我说这些的目的是从一开始就告诉你，患有ADHD不等于你的一生就要与焦虑、担心、伤痛为伴。它确实会给你的生活带来无数麻烦，但是，这并不是一种必然！如果你能学会与它相处，你也可以生活得很好。事实上，如果你能和ADHD和平共处，它甚至能助你取得高水平的成就。凯里·穆利斯、戴维·尼尔曼、米歇尔·卡特，以及其他数以万计的成功人

目录预览：

​ 分心的优势
版权信息
测一测　你了解ADHD的真相吗？
中文版序　点燃你内心的创造力火焰
引言　珍视分心这份独特的礼物
第1章　分心不是缺陷，而是一种特质
第2章　每个分心者都有一颗布线独特的大脑
第3章　强化小脑，给超速的大脑及时踩刹车
第4章　增强联结，建立牢固的安全感
第5章　找到恰当的挑战，释放分心的巨大能量
第6章　重构环境，巩固创造力的源泉
第7章　有效运动，让注意力更集中
第8章　药物治疗，令人畏惧却有效
第9章　结语：找到大脑独特的运行方式
附录　《精神障碍诊断与统计手册（第5版）》（DSM-5）中关于ADHD的定义和标准（节选）
致谢