／漫畫＋圖解／不被情緒勒索的51個方法

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副标题：无;

作者: 和田秀樹;

内容简介：

​ 掌握情绪，做自己生活的主人——《不被情绪勒索的51个方法》

你知道吗？我们每个人都有可能成为情绪的奴隶。生活中，我们常常会因为各种原因而陷入负面情绪中，无法自拔。然而，有一种力量可以帮助我们摆脱这种困境，那就是掌握自己的情绪。

今天，我要向你推荐一本神奇的书——《不被情绪勒索的51个方法》。这本书不仅内容丰富，而且形式新颖，采用了漫画和图解的方式，让阅读更加轻松愉快。

首先，这本书的核心理念就是“不被情绪勒索”。我们常常会被他人的情绪所影响，从而做出一些违背自己意愿的事情。但是，通过学习这本书中的方法，我们可以学会如何处理这些情况，避免被情绪勒索。

其次，这本书提供了51种实用的方法，帮助我们更好地掌控自己的情绪。这些方法既包括心理技巧，也包括生活习惯的改变，既有理论知识，也有实践案例。无论你是学生、上班族还是家庭主妇，都可以在书中找到适合自己的方法。

最后，这本书的作者是一位心理咨询师，他以专业的视角和丰富的经验，为我们提供了一套完整的情绪管理方案。读完这本书，你会发现自己的情绪变得更加稳定，生活也因此变得更加美好。

总的来说，《不被情绪勒索的51个方法》是一本非常值得阅读的书。它不仅能帮助我们了解情绪的本质，还能教会我们如何应对各种情绪问题。如果你想要提升自己的情绪管理能力，那么这本书绝对不容错过！现在就下载并开始阅读吧，相信你会从中受益匪浅。

目录预览：

​ ／漫畫＋圖解／不被情緒勒索的51個方法
書封
書名頁
前導
前言－從承認「情緒」開始
目錄
第１章 情緒影響身心的10大關鍵
第２章 馬上做！保證不影響情緒化的8大思考法
第３章 絕對不要做！讓人壓力大的7大行為
第４章 每天都有好心情的9大方法
附錄 讓心情由負轉正的17招情緒整理術
版權頁