肠生不老

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副标题：无;

作者: 【美】埃默伦·迈耶;

内容简介：

​ 本书全面探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。

迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。

迈耶博士相信，未来我们必将战胜病毒大流行，在这个紧要关头，我们更要正视健康警钟的鸣响，切实可行地通过健康新举措造福人类，让我们更健康、更长寿。

目录预览：

​ 肠生不老
版权信息
推荐序
序言
第1章 与饮食和肠道菌群有关的慢性非传染性疾病
第2章 医学整体观及现代疾病之间的相互联系
第3章 西方饮食习惯造成了肠道菌群的长期压力
第4章 长期压力导致肠道微生物组改变以及脑部疾病的增加
第5章 饮食对脑—肠—微生物网络的调节
第6章 运动和睡眠对肠道微生物组的影响
第7章 我们到底该吃些什么？什么时候吃？
第8章 肠道健康的关键在于土壤
第9章 “大健康”理念让微生物系统相互联系和交流
第10章 更健康的食谱大全
致谢
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