自己是最好的美容师:一个八代中医世家的养生驻颜方

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副标题：无;

作者: 王超凡;

内容简介：

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序言 以内养外，青春不老
据科学家研究，人类的潜在寿命是120岁，还有人推测说是160岁。那么,请你想一想，如果我们能活到120岁，那我们的青年期应该到多少岁为止？我想，至少应该到50岁吧！但现实中，很多人在35岁左右就出现了皮肤松弛、暗淡、脱发、白发等衰老问题，不少女性的更年期也提前到来。
人人都有不老的权利，但为什么衰老来得那么快？为什么延缓衰老那么难？我认为，除了遗传、外在环境以及内在不良情绪等因素的影响外，还因为很多人重视外在的保养，却没真正意识到“抗衰驻颜，首先得从强壮五脏开始”这个基本道理。
中医讲，五脏是身体的根本，五脏好身体才是真的好。五脏对应着我们的四肢、五官、六腑、百骸，如果五脏有问题了，必然会反映在我们的体表。
比如：心，其华在面，在窍为舌；肺，在体合皮，其华在毛，在窍为鼻；脾，在体合肌肉而主四肢，在窍为口，其华在唇；肝，在体合筋，其华在爪，在窍为目；肾，在体为骨，主骨生髓，其华在发，在窍为耳及二阴。
所以滋养好我们的五脏，让它们动力十足，不出问题，我们的肌肤就会光滑，眼睛就会明亮，嘴唇就能红润，身体自然强壮有力。这就是我一直强调的“欲养颜，需先养五脏”的道理。
我出身于中医世家，到我这一代已是第八代。我的爷爷王瑞麟、父亲王旭都是国家中医药管理局授予的“全国名老中医”。自我小时候记事起，家里的学习氛围就非常浓厚，我的父亲和爷爷传授了我很多中医知识和中医文化，我非常感激他们。在这本书里，我要告诉大家的是，美容是女性一生的事业，要完成这个事业，要靠以内养外的智慧和方法。而书里所介绍的内容，可助你实现这个目标。这本书不仅是我一个人的行医经验总结，还是从我们家八代中医的行医经验里提炼出来的，而且都是我推荐给成百上千位患者朋友使用过的，其中一些方子我自己也在亲自使用，效果都不错。
这本书倾注了我大量的心血。我写出来后，拿给我的爷爷和父亲过目，他们都说，这本书很

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​ 自己是最好的美容师:一个八代中医世家的养生驻颜方
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目录
序言 以内养外，青春不老
第1章 让衰老来得更慢一些
保养容颜从保养五脏开始
调理五脏，不可不知六腑
化妆品使用不当，就是“饮鸩止渴”
如何使用我介绍给你的驻颜方
第2章 让美丽从头开始
赶走体内寒气，为你的美丽保驾护航
好好补血，积聚女人美丽的本钱
如何打造白里透红的“桃花脸”
面部生皱纹，请用超凡祛皱膏
颈纹：你最应该关注的美容盲区
慈禧太后都在用的珍珠粉面膜
干洗脸：不花一分钱的超凡驻颜术
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拥有梦幻红唇的护理“三部曲”
贴肚脐，让口腔溃疡不再反复发作
打造完美秀发，超凡“五步护发法”
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“金鱼眼”救护大法
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眉毛稀少，生姜助君生“美眉”
第3章 塑身护肤自有方
打通带脉，瘦出性感臀部迷人腰
去“肠油”，告别水桶腰
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