#和孩子沟通的底层逻辑:给家长的21个行动指南

;

副标题：无;

作者: 刘乙了;

内容简介：

​
前言用高效的沟通，赋能亲子关系本书将为您分享，如何通过高效的沟通拉近亲子关系。2020年年底，母亲永远地离开了我。她的突然离世给我留下了巨大的遗憾。就在她去世的前两个月，作为儿子的我还和她有过两次争执。因为突发疾病，毫无救治机会，她也没有给家人留下任何一句话。我的母亲是一位地地道道的“农村妇女”，她身上有着中国传统女性的特点：勤劳、善良、朴实、节俭，在家庭关系中她是一个绝对的付出者。在她身上，我几乎看不到她对自己需求的关注，她所有的心思都用在了关心丈夫和孩子上。和绝大多数的中国传统女性一样，她所有的做法都是“委屈自己，满足家人”。我从事家庭教育工作之后，一直试图改变母亲这种委屈自己的状态，可是每次都是以失败告终。在她离世前，和我生活在一起的那段时间里，她经常只吃剩菜，而不吃刚炒好的新菜。让她吃，她说她不喜欢吃新炒的那个菜，或者只是象征性地吃一点儿，然后一个劲儿地啃馒头。一次，家里吃面条，发现做得不够，她便给每个人都多盛了一些，自己却盛了一碗最少的。我看到之后就拿自己的那碗和她换，我说：“妈，我想少吃点儿，你吃我这碗。”她看到我要和她换，就说：“盛好了你就吃呗。”然后直接端着碗走开了。从性格上来说，我的母亲是非常固执的，没有谁可以改变她的想法。想到她总是这样委屈自己，我就带着情绪对她说：“妈，你能不能不要这样，吃菜吃剩的，吃面条就只捞一点，家里又不是没有面条，你这是干什么呀？你总吃不好，我看你最近都瘦了，心里很难受。你以后能不能不这样？”她一听我这样说，直接生气了，说：“你管我那么多干什么？你们自己吃好不就行了，我又饿不着。你嫌我烦，就给我买张火车票，我明天就可以走。”然后放下碗筷就回自己的房间去了。我看她开始赌气了，就去哄她，说：“妈，我错了，我刚才话说重了，我没有嫌你烦，没有让你走的意思。这样吧，以后你想怎么吃就怎么吃，我不干涉你，好吧？”母亲在我们面前一直都比较强势，

目录预览：

​ #和孩子沟通的底层逻辑：给家长的21个行动指南
01 读懂孩子的需要 看到孩子的心理需求
看见：孩子的真实存在
如何真正做到“看见孩子”
“看见孩子”是为了更好地养育孩子
试一试 父母自测表
接纳：孩子的真实现状
不接纳，让父母陷入“假象迷失”
怎样做到接纳孩子的真实现状
试一试 学习实力分析表
欣赏：孩子身上的优点
通过“成就事件”发现孩子的优点
掌握欣赏的技术，让孩子感受到你的喜欢
试一试 孩子优点的发现与赋能表
听见：孩子表达的需求
“听”与“听见”的区别
如何做到真正“听见”
试一试 “听见”练习
懂得：孩子内心的感受
“你以为的”和“孩子想要的”
和孩子一起回顾“他的成长史”
试一试 和孩子一起回顾他的成长史
小结：我有一个怎样的孩子
02 觉察自己的错误做法 为更好的倾听和表达做准备
觉察的前提：认知的改变
养育的基础：了解孩子的成长规律和心理需求变化
教育的过程：正确理解“爱”与“规则”
试一试 写下孩子的心理需求和成长重点
觉察的准备：自我觉察能力的提升
方法1：写“自我觉察日记”
方法2：静坐冥想
方法3：自我回顾反思
试一试 自我觉察日记
觉察的过程：改变错误的行为