二十四节气养生经

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副标题：无;

作者: 李志敏;

内容简介：

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作者简介

李志敏

，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床经验。

崇尚健康养生之道，工作之余虚心求教于有名老中医，潜心钻研科学养生，记录整理了大量的养生秘方。

目录预览：

​ 二十四节气养生经（24节气养生法，顺应天时调节身心，让你过上不衰老不生病的健康生活。代代相传，人人都应该懂得的养生知识，汇集同仁堂、仁和医院等老名医们的心血智慧）
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作者简介
内容简介
版权页
Preface　前言
目录
01　立春　LICHUN
节气解说与气候变化
节气养生指南
小妙招：春季上火了，吃点芽菜
小妙招：温补肝阳，吃些韭菜
小妙招：天麻鱼头汤，帮你防风邪
小妙招：春天来了，须防痔疮
节气习俗：立春吃春饼，健康一整年
02　雨水　YUSHUI
节气解说与气候变化
节气养生指南
小妙招：吃些茼蒿，养养脾胃
小妙招：脚部保暖的好方法
小妙招：敲敲风市穴，告别关节炎
小妙招：体内有湿，喝薏米党参粥
节气习俗：雨水逢元宵，团圆吃汤圆
03　惊蛰　JINGZHE
节气解说与气候变化
节气养生指南
小妙招：熬夜肝火旺，清粥一味养肝脏
小妙招：喝点小酒，全身暖洋洋
小妙招：常按足三里，胜吃老母鸡
小妙招：美味莼菜汤，血热一扫光
节气习俗：惊蛰吃了梨，病痛都远离
04　春分　CHUNFEN
节气解说与气候变化
节气养生指南
小妙招：揉一揉小腹，气血就平衡了
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