有问题的姿势

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副标题：无;

作者: 孙悦礼;

内容简介：

​ 生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。

本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。

本书还科学制订颈肩腰保护计划，帮助你告别疼痛及不良体态。

目录预览：

​ 有问题的姿势
版权信息
序一
序二
前言 我们一起跳出“坏姿势”的舒适圈
第1章 重新认识我们的身体
第2章 了解我们的姿势
PART 1 坐
PART 2 行
PART 3 小习惯
PART 4 玩
PART 5 矫枉过正
第3章 改变我们的体态
PART 1 颈肩腰保护计划 1（站立版）
PART 2 颈肩腰保护计划 2（坐姿版）
后记 我的“破圈”之路