超越百岁:长寿的科学与艺术

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副标题：无;

作者: 彼得·阿提亚;

内容简介：

​

				介绍

			

			在梦中，我试图接住掉落的鸡蛋。

			我站在一个看起来很像巴尔的摩的大而肮脏的城市的人行道上，拿着一个带垫子的篮子，抬头看着。每隔几秒钟，我就能看到一个鸡蛋从上面飞速落下来，然后我就跑过去试图用篮子接住它。

			它们飞速地朝我飞来，我尽力去接住它们，像外野手的手套一样，我到处跑着，伸出篮子。但是我无法接住它们全部。其中一些，甚至很多，都会砸在地上，把黄色的蛋黄溅得满鞋子和医疗服。我渴望这一切停止。

			鸡蛋是从哪里来的？肯定有个人站在楼顶上，或者在阳台上随意地把它们扔下来。但是我看不见他，而且我太忙了，几乎没有时间去想他。我只是四处奔波，试图尽可能多地接住鸡蛋。但是我失败了。当我意识到无论我多么努力，都无法接住所有的鸡蛋时，情绪涌上心头。我感到不知所措，无助。

			然后我醒来，又一次宝贵的睡眠机会被毁了。

			我们几乎忘记了所有的梦境，但是二十年后，我似乎无法将这个梦从脑海中抹去。当我在约翰霍普金斯医院接受癌症外科医生培训时，这个梦多次侵袭我的夜晚。那是我生命中最美好的时光之一，即使有时候我觉得自己要疯了。我和我的同事们连续工作二十四小时并不罕见。我渴望睡眠，但这个梦总是破坏它。

			约翰霍普金斯大学的主刀医生专门治疗像胰腺癌这样严重的病例，这意味着很多时候我们是患者与死亡之间唯一的希望。胰腺癌在没有症状的情况下悄无声息地生长，而当它被发现时，通常已经相当晚期。手术只适用于约 20%至 30%的患者。我们是他们的最后希望。

			我们的武器是一种叫做 Whipple 手术的方法，它涉及到切除患者胰腺的头部和小肠的上部，即十二指肠。这是一种困难而危险的手术，在早期几乎总是致命的。然而，医生们仍然尝试着进行手术；这就是胰腺癌有多么绝望。在我接受培训的时候，超过

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​ 超越百岁：长寿的科学与艺术
作者的说明
目录
介绍
第一部分
第一章：长期游戏：从快速死亡到慢性死亡
第二章：医学 3.0：重新思考慢性病时代的医学
第三章：目标、策略、战术：阅读本书的路线图
第二部分
第四章：百岁老人：年纪越大，健康状况越好
第五章：少吃多活：饥饿和健康的科学
第六章：丰盛的危机：我们古老的基因能否应对现代饮食？
第 7 章：面对和预防地球上最致命的杀手——心脏病
第 8 章：逃逸的细胞：应对致命的癌症的新方法
第 9 章：追逐记忆：理解阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病
第三部分
第十章：战术思维：建立适合自己的原则框架
第十一章：锻炼：最强大的长寿药物
第 12 章：训练 101：如何为百岁十项全能做准备
第 13 章：稳定的福音：重新学习如何移动以预防受伤
第 14 章：营养 3.0：你说土豆，我说“营养生物化学”
第 15 章：将营养生物化学应用于实践：如何找到适合您的饮食模式
第 16 章：觉醒：如何学会热爱睡眠，大脑的最佳良药
第 17 章：正在进行中的工作：忽视情绪健康的代价太高了
结语
献词
致谢
注释
参考资料
索引