健康生活指南

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副标题：无;

作者: 米苏夫人;

内容简介：

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《孕产妇健康生活指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。孕产妇健康生活指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

目录预览：

​ 健康生活指南（米苏夫人的闺蜜悄悄话）
前言
细胞再生的奥秘
16个对健康有益的生活妙招
用油漱口
做拜日式
经络拍打养生法
科学饮水
喝果蔬汁
维护肠道菌群平衡
补充“超级食物”
定期断食
用迷迭香茶代替咖啡
多喝绿茶
茶疗
盐疗
拥抱大自然
保证充足的睡眠
有意识地采用腹式唿吸法
做“微笑训练”
结语