情绪流动:个内在对话练习,陪伴孩子调节情绪

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副标题：无;

作者: 胡展诰;

内容简介：

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		作者简介

			

			

			

		胡展诰

		咨商心理师

		（咨心字第 002620 号）

		徜徉于府城台南，每一天的工作与生活都像是旅行。

		现任国内各县市国、中小专辅教师外聘督导、家扶中心合作心理师、国立高雄餐旅大学附中及多所企业的合作心理师。近年来投入在正念与创伤知情的领域，希望以简单的文字，为人们带来更美好的生活。

		　

		因为喜欢说话，所以也写了几本书：

		《刻意放松》（2023）

		《说不出口的，更需要被听懂》（2021）

		《摆脱边缘人生》（2019）

		《修补生命的洞》（2018）

		《别让负面情绪绑架你》（2017）

		《遇见，生命最真实的力量》（2016）

		　

		绘者简介

		Pirdou 林柏辰

		现居嘉义，Pirdou 插画与「天天好事」系列角色创作者。希望用画画串起每个好事发生的瞬间，让好事们像星星一样，点亮你的每一天。

		　

目录预览：

​ 情绪流动：11个内在对话练习，陪伴孩子调节情绪
作／绘者简介
书名页
导读——「小孩难受、家长难为」年代的「心」处方
推荐文——给所有情绪都有空间流动
推荐文——情绪需要被接纳并转化
推荐文——营造让情绪自在流动的环境
推荐文——引领孩子成为情绪的主人
推荐文——以流动的情绪，解冻亲子关系
推荐文——做好下一代的情绪源头
推荐文——照顾孩子情绪，也照顾自己
自序——内在情绪，是一条河
前言——大多数问题行为，都是情绪的问题
Part1 穿越负面情绪的表层
第1章 主要照顾者的重要性
第2章 发生在你「懂事之前」的事情
第3章 透视情绪的内在机制
从此刻开始练习 友善的自我回应
第4章 陪伴孩子启动社会情绪学习
从此刻开始练习 游戏是调节情绪的重要训练
Part2 负面情绪的三个元素
第5章 失望：现实与期待的落差
从此刻开始练习 回应失望的情绪
第6章 挫折：努力了却依旧失败
从此刻开始练习 回应挫折的情绪
从此刻开始练习 三步骤，在挫折中找回行动力
第7章 无望感：无数的失望与挫折
从此刻开始练习 正向思考三元素
Part3 培养情绪调节力
第8章 允许情绪流动
从此刻开始练习 安顿