稳定感

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副标题：无;

作者: 胜间和代;

内容简介：

​ 你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些即便拼尽全力，仍然无法把控的事。

本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD（注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是日本“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。能做到这一点，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。

在本书中，她从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这6大主题出发，详细地说明了她是如何开始从日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。

在彻底管理自己的工作和生活后，作为自由职业者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3项喜欢的工作；运用科学的方式管理资产，稳步增加收入，告别金钱焦虑；每天只需花费极少的精力和时间在做饭和家务上；在满足自身日常娱乐需求的同时构建良好的人际关系网……

日常注重为自己打造一个充盈的精神空间，即便在忙乱、慌张、情绪低谷和局面失控的时候，也能保持内心的秩序，以此来沉淀能量，赢回对生活的掌控。

目录预览：

​ 稳定感
版权信息
前言
序章 我们为何需要“超控制型思维” 为“主动生活”而存在的“超控制型思维”
第一章 控制工作 以年为单位，扩展你的“自主权”
第二章 控制金钱 将生活支出控制在收入的八成以内
第三章 控制健康 不要凭个人意志管理健康
第四章 控制人际关系 控制的对象不是他人，而是自己
第五章 控制家务 工作的目的是令生活充实
第六章 控制娱乐 大脑不活跃便会僵化
后记