情绪这玩意儿

副标题：无

作者: 李瑟

内容简介：

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《情绪这玩意儿》讲述当你拿起这本书时，你一定学着要转变一个观念，那就是：工作和生活当中的情绪是你的资源，而非负担。做情绪的主人，爱上它，你会功力大增！迈出你走向成功的第一步！和“情绪”接触，就等于体验自我。成功的人往往是那些懂得掌控情绪的人，让我们学会感受情绪，留意我们的情绪如何改变人的一生。情绪这玩意儿》讲述当你拿起这本书时，你一定学着要转变一个观念，那就是：工作和生活当中的情绪是你的资源，而非负担。做情绪的主人，爱上它，你会功力大增！迈出你走向成功的第一步！和“情绪”接触，就等于体验自我。成功的人往往是那些懂得掌控情绪的人，让我们学会感受情绪，留意我们的情绪如何改变人的一生。

目录预览：

​ 情绪这玩意儿
封面
内容简介
自序　改变即是收获
辑一
一颗小水滴的故事
第一章　责备、批评和自我肯定
拒绝拥有自己的力量
为什么我们害怕？
生活模式的转移
远离受害者的角色
有什么事需要原谅？
从批判转移至内省
第二章　为什么我们如此害怕情绪？
情绪这玩意儿真的不好吗？
偏爱为情绪贴上标签
只能直线思考吗？
害怕自己太过情绪化
何谓“负面情绪”？
害怕情绪掌控了你
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