饮食革命:打造中国人自己的饮食方案

(副标题)：无 ;

(作者): 李丽 ;

内容简介：

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目录预览：

​ 饮食革命：打造中国人自己的饮食方案
中国人的膳食特点与健康
高血压对国人健康的巨大威胁
如何预防高血压
过早老化，是吃出来的
肥胖是一种隐性饥饿
吃出来的瘦身法
免疫能力差，饮食问题在作祟
蛋白质
脂 肪
糖的食物来源
矿物质
人体缺碘的危害
维生素
维生素D
纤维素
中国人的健康与磷、铜、钙、锌、硒的关系（1）
中国人的健康与磷、铜、钙、锌、硒的关系（2）
中国人的健康与磷、铜、钙、锌、硒的关系（3）
中国人的健康与磷、铜、钙、锌、硒的关系（4）
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