远离肩颈腰腿痛

(副标题)：无 ;

(作者): 郭险峰 ;

内容简介：

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第3节：前言：不要用健康换金钱(1)

前 言：

不要用健康换金钱

二十一世纪什么最重要？或许对企业来说，是人才；但对于我们每一个人来说，健康才是最重要的！

但是，当我们拥有健康的时候，却总是忽略对它的重视。其实，健康与金钱、地位、名誉、家庭的关系，就像1和0的关系。虽然人生的财富、地位、名誉、家庭都很重要，但都是0，只有健康才是1，无论有多少个0，仍然是0，人生价值就此结束。只有前面有了1，才能体现出0的价值，数字才变得无穷大起来，才有了10、100、1000、10000……，拥有了健康才有未来和希望，失去健康就失去了一切。所以，永远不要用健康换取金钱。

现代社会的生活方式，正在让我们偏离这一正确的观点。反观远古时代的人类，虽然生活艰苦，每天都要在广袤的原野上追逐猎物、躲避猛兽，但他们身体强壮。而现代都市人，在拥有金钱的同时，却失去了健康和生活的品质，随着物质生活水平的迅速提高，我们早已不需要通过奔跑去捕捉猎物，不需要提心吊胆地躲避猛兽，我们有沙发坐、有床躺、有汽车代步……，可是，一天之中的我们的活动锻炼少之又少，身体素质急剧退化。

所以，现在城市中大量的人群处于亚健康状态，颈椎病、腰腿痛已经不在是老年人的专属，经常可以看见30、40岁的办公室白领、老总、技术人员、会计、教师等从业人员，都有不同程度的职业病。脖子疼、肩疼、腰疼、膝盖疼、腿疼等各种疼痛变得"传车几度难呼去，绝妙相关你我他"。

虽然人们感到了种种的不适，却往往由于工作繁忙、生活压力大等原因，对这些慢性疼痛一忍再忍，不去医院就医，甚至不知道这些问题是属于骨科疾病的范畴。

幸运的是，现在很多人已经意识到了我们要善待身体，健康正日益被重视，这也就不难理解为什么《求医不如求己》、《人体使用手册》、《不生病的智慧》等书，甚至超越流行文学和小说，成为图书排行榜上最热门图书的原因。

目录预览：

​ 远离肩颈腰腿痛
第1节：序：健身运动生活化(1)
第2节：序：健身运动生活化(2)
第3节：前言：不要用健康换金钱(1)
第4节：前言：不要用健康换金钱(2)
第5节：你是高危群体吗(1)
第6节：你是高危群体吗(2)
第7节：你是高危群体吗(3)
第8节：你是高危群体吗(4)
第9节：你是高危群体吗(5)
第10节：你是高危群体吗(6)
第11节：你是高危群体吗(7)
第12节：你是高危群体吗(8)
第13节：你是高危群体吗(9)
第14节：恼人的慢性疼痛(1)
第15节：恼人的慢性疼痛(2)
第16节：恼人的慢性疼痛(3)
第17节：恼人的慢性疼痛(4)
第18节：恼人的慢性疼痛(5)
第19节：恼人的慢性疼痛(6)
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