完美保养

(副标题)：无 ;

(作者): 杜兆冉 ;

内容简介：

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第1节：前言

前言

你一定害怕看到自己的第一道皱纹？你一定对衰老取代青春感到惴惴不安？你一定想知道无瑕容颜究竟是如何练成的？

本书中收录了最省钱、最全面、最天然的保养美丽、让你美丽一生的健康法则，帮助你分析化妆品、学会护养DIY、锻炼出迷人曲线，借由生活、心灵哲学，指导你如何通过科学的生活作息，呵护自己的美丽，全面提升自我修养，持久散发优雅气质，永葆容颜的完美。

给心灵洗澡，给肌肤呵护。本书将身体保养作为一个整体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来。与其在眼花缭乱的瓶瓶罐罐中迷失自己，不如从解密肌肤着手，听听肌肤到底需要什么。

在这里，成为白雪公主不再是神话，完美无缺亦成为可能，真实的美丽来自健康的保养，我们将从源头说起，关心女人的每一个细节，排毒、美体、养颜、塑身、美容护肤、身心调理、提高气质品位，用随手可得的方法帮助女性实现保养全身、留住青春，让梦想变成永恒。

美丽是天生的，也是后天养成的。无论是否天生丽质，都要依赖后天的努力经营与自我完善，让美丽成为一种习惯，让自我约束成为一种修养。

希望这样一本美人枕边书，能让每一个女人都能容颜秀美、内外兼修，真正读懂生活，在生活的所有方向上趋利避害，优雅而有风韵，古典且有风情，随和内敛，能将微不足道的事做到极致，获得永久的美丽与健康，成为生活美感的缔造者。

2007年12月

目录预览：

​ 完美保养
第1节：前言
第2节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(1)
第3节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(2)
第4节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(3)
第5节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(4)
第6节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(5)
第7节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(6)
第8节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(7)
第9节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(8)
第10节：第一章 调养：女性美丽源于健康调养(9)
第11节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(1)
第12节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(2)
第13节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(3)
第14节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(4)
第15节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(5)
第16节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(6)
第17节：第二章 养生：聪明美人的生活之道(7)
第18节：第三章　饮食保养：吃出女人的美肤梦想(1)
第19节：第三章　饮食保养：吃出女人的美肤梦想(2)
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