吃错了,当然会生病！

(副标题)：无 ;

(作者): 陈俊旭 ;

内容简介：

​
内容简介
内容简介《吃错了，当然会生病！》低油、低胆固醇、低蛋白质饮食真的比较有益健康吗？多吃植物油，少吃动物油是对的吗？素食者不易罹患慢性疾病吗？多吃牛奶既补充钙质又营养吗？这些一般人耳熟能详的健康饮食观念不一定都是对的，你相信吗？本书作者陈俊旭博士为中国台湾第一位取得美国自然医学医师执照的专家。他认为“饮食偏差”是现代人罹患各种慢性疾病最主要的原因。因此，在本书中，他将上述饮食误区一一加以破解，并进一步告诉大家，如何进行饮食计划，让自己远离慢性疾病威胁，活出健康活力的人生。包括：如何选择好油及避开坏油，怎么吃对蛋白质和淀粉，如何摄取完整食物和有机食物，什么时候该补充维生素，外食一族（经常在外就餐者）怎样才能吃得更健康等。同时，针对各种常见的慢性疾病，包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病也提出了专业的饮食处方。这是一本颠覆传统的健康饮食新观念书，书中提供了许多实用的饮食指南。只要能够掌握书中教导的“饮食密码”并身体力行，那么，你就找到了通往健康之路的金钥匙。

目录预览：

​ 吃错了，当然会生病！
内容简介
作者简介及博客
目　　录
原台湾版自序
台湾版推荐序(1)
台湾版推荐序(2)
台湾版推荐序(3)
台湾版推荐序(4)
台湾版推荐序(5)
台湾版推荐序(6)
大陆版自序
大陆版推荐序
书签反面介绍(1)
书签反面介绍(2)
书签反面介绍(3)
追求健康，从改变饮食习惯开始！
多吃“好油”，少吃“坏油”
隐藏在什么食物中
油对身体的重要性
........