不犯困的生活

(副标题)：无 ;

(作者): 李思博 ;

内容简介：

​

Tip:NOCONT,图书简介暂无,请下载图书查阅详细内容：cont_err

目录预览：

​ 不犯困的生活
第一节 别把自己当海豚
第二节 为什么会“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？
第三节 捕捉慢性疲劳的危险信息
第四节 请牢记弹簧定律
第一节 被慢性疲劳拨乱的生物钟
第二节 垃圾睡眠让你困意连连
第三节 犯困与饮食也有莫大的关联
第四节 检查下你的血糖指标
第一节 不要单恋咖啡，办公室里提神饮品有新势力
第二节 学古代仕女制作一个醒神香囊
第三节 上班族午睡有学问，别让午睡成“误睡”
第四节 椅子华丽变身提神发动机
第五节 创意按摩，让你立刻神清气爽
第六节 摇摆拉伸，数秒提升元气
第七节 冥想调节，困意一扫而光
第八节 手指操，让手指“打起锣鼓，跳起舞”