身体给你的66个警告

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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前言一：小心！来自身体的警讯
何谓“健康”？一般人都认为身体没有病痛就算是健康。但依据世界卫生组织的章程，健康的定义是：“健康是一种生理上、心理上和社会关系上的良好均衡状态，而不仅是身体上没有疾病或不虚弱。”
举个例子。现代人营养过剩，如果再缺少运动的话，自然就会“心宽体胖”，肥胖症短时间内并没有导致疾病的发生，只是我们一般认为，肥胖者在外形上不够美，可能会让其产生自卑。然而，实际上，肥胖是引发诸多心血管及代谢疾病的元凶。由此我们可以了解到，真正的“健康”绝非表面现象，它必须从生理、心理和社会关系这三方面的表现去判断。
我们可以在周围看到许多这样的例子：老王为了赚钱养家，日夜加班，三餐不定；张大婶每餐必吃腌渍物，而且盐、酱油一定少不了；小李年纪轻轻就烟不离手、酒不离口，除了工作就是应酬；助理小云每天在公司8小时，手眼都离不开电脑；赵先生最爱吃肉，而且最不喜欢运动¡¬¡¬这些每天发生在我们身边的例子，甚至也许还包括我们自身，都让我们不禁扪心自问：我真的“健康”吗？

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​ 身体给你的66个警告
小病别拖成大病再忙也要注意健康
细微的警讯可能是疾病的前兆
前言一：小心！来自身体的警讯
前言二：认识“亚健康”
目录（1）
目录（2）
目录（3）
疲劳（1）
疲劳（2）
失眠（1）
失眠（2）
头痛
肥胖（1）
肥胖（2）
胸闷痛（1）
胸闷痛（2）
便秘（1）
便秘（2）
性功能减退（1）
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