拉伸运动系统训练

(副标题)：无 ;

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内容简介：

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作者简介阿诺路德 G.尼尔森（Arnold G.Nelson），哲学博士，易斯安那州立大学运动科学院教授。作为柔韧性方面的领先研究者，他被认为是有关拉伸对肌肉性能有何影响方面的权威专家之一。尼尔森是美国运动医学会的会员，拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学哲学博士学位。他居住在路易斯安那州巴吞鲁日市。
尤卡·科科宁（Jouko Kokkonen），哲学博士，夏威夷杨百翰大学运动科学教授。他教授解剖学、运动机能学、运动生理学和竞技训练已有20多年，担任田径教练已有30多年。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学哲学博士学位，现在与妻子露丝安妮（Ruthanne）一起居住在夏威夷Laie。

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​ 拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） (体育运动训练丛书)
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版权
作者简介
前言
第1章 颈部
第2章 肩、背和胸
第3章 手臂、手腕和手掌
第4章 躯干下部
第5章 髋部
第6章 膝和大腿
第7章 足部和小腿
第8章 动态拉伸
第9章 定制拉伸计划
拉伸索引