不願放手的父母,過度涉入的你:脫離原生家庭糾結關係、重新定義自己,不再當「成年小孩」

副标题：无

作者: 吳姵瑩

内容简介：

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不願放手的父母背後，是離不開家的孩子。

因為在你心底，還是有一個渴望被愛的小孩，失落在童年的歲月裡。

你總是習慣扮演父母的傳聲筒，或是常聽其中一方大吐苦水？

你從小就是個懂事的「小大人」，即使長大成人，也還是一手包辦家中大小事？

你總是一直為家庭付出，卻又總是因為無法讓父母開心而感到內疚？

請注意：你可能已經過度涉入父母的夫妻界限，奠定了失衡又不健康的家庭關係。

當孩子無法好好當孩子，長大後就可能成為內心長不大的「成年小孩」，一再渴望失落的愛與照顧。父母關係除了影響你的認知，也會影響你對親密關係的看法，以及個人領域和事業的發展。

■常見問題1：難以經營親密關係

一直對原生家庭付出照顧，讓你沒有心力處理關係中的緊張，也讓你極度渴望找回失落的「被照顧」感。你可能會不自覺挑剔伴侶，難以對關係滿意；也可能因為害怕孤獨，而讓自己不斷在感情中受傷。

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目录预览：

​ 不願放手的父母，過度涉入的你：脫離原生家庭糾結關係、重新定義自己，不再當「成年小孩」
封面
作者簡介
前言：親愛的，你也是「成年小孩」嗎？
Part 1 別讓媽媽不開心：檢視你與父母的三角關係
1-1　情緒被勒索，卻在糾結中感覺安全
1-2　是糾結還是愛？不為母親「為愛而流」的眼淚負責
June的故事：柔弱的母親 VS 控制的父親 VS 戰神的孩子
1-3　被糟蹋的女孩，來自疏離的父女關係
Fanny的故事：軟弱的母親 VS 惹事的父親 VS 混亂的孩子
1-4　你容易有情緒嗎？失去的界限，其實你心裡知道
1-5　被「抓住」的孩子！別過度涉入父母的夫妻關係
1-6　一輩子的小大人，其實是一輩子的孝子孝女
Peggy的故事：有事的母親 VS 沒事的父親 VS 做事的孩子
1-7　你是父母的孩子，卻不是伴侶的另一半
Sherry的故事：辛勞的母親 VS 失能的父親 VS 分勞的孩子
1-8　受控的職場樣貌，反映出受控的家庭關係
Jessie的故事：掌控的母親 VS 邊緣的父親 VS 受控的孩子
Part 2 我們與家的距離：讓家與你一起成長
2-1　家庭的生命週期與發展任務
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