内生动力:从想到到做到的成事法则

副标题：无

作者: 艾利特·菲什巴赫

内容简介：

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我一天要背100个单词，我1个月要减10斤，我要拿到心仪的offer，我们有很多梦想，却常常止步在“梦“和”想“。

为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？

本书作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的动机学研究成果，从设定目标开始，抽丝剥茧地讲述了如何把理想照进现实。

本书既有大量心理学理论支撑，又有贴近现实的生动案例。不管你是职场人士，还是大学生，或者想养育有自驱力子女的新手父母，本书都是你的不二之选。一天要背100个单词，我1个月要减10斤，我要拿到心仪的offer，我们有很多梦想，却常常止步在“梦“和”想“。

为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？

本书作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的动机学研究成果，从设定目标开始，抽丝剥茧地讲述了如何把理想照进现实。

本书既有大量心理学理论支撑，又有贴近现实的生动案例。不管你是职场人士，还是大学生，或者想养育有自驱力子女的新手父母，本书都是你的不二之选。

目录预览：

​ 内生动力：从想到到做到的成事法则（美国动机科学协会前负责人、芝加哥大学教授艾利·菲什巴赫作品）
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版权信息
目录
自序 你的生活需要内生动力
第一部分 选择具有强大驱动力的目标
第一章 目标能改变行为，拉着你去努力
确定目标，而非手段
设定抽象目标
“做什么”和“不做什么”的目标
第二章 设定既有挑战性也有实现可能的数字指标
挑战性的目标
可衡量的目标
可执行的目标
自己设定目标
认清有害的目标指标
第三章 正确的激励激发行为，错误的激励适得其反
要用对奖励
过多的激励
稀释原理
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