为我的身体养阳气

副标题：无

作者: 武国忠

内容简介：

​ 著名中医师、百万畅销书作者武国忠暖心回归！历年养生研究成果全新喷发，从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面，详细介绍养阳秘方，深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。读者通过这本书，就能详细了解自己的身体，学会养阳的方法，让身心感受无处不在的阳气牵引，体会“大鹏展翅”的畅快淋漓！

目录预览：

​ 为我的身体养阳气
序 言 固护阳气为哪般 只因阴邪太猖狂
第一章 好风凭借力，风筝飞上天
1.阳气有多足，你的路就有多长
2.湿邪，你这个罪魁祸首！
3.为什么有的人不怎么生病呢？
4.秒懂你体内的湿气
5.艾灸熏一熏，治病又益寿
6.春夏养阳，地久天长
7.“三阳开泰”——身体健康的风向标
第二章 吃得巧，阳气跑不了
1.饮食的最高境界
2.薏米红豆汤，养颜除湿好妙方
3.米饭损阳不用愁，古法新招好帮手
4.道家秘传的“养肾食疗”法
5.药酒一杯，补气又升阳
6.花椒盐水——除湿升阳的良方
第三章 按摩穴位长阳气，穴穴有大药
1.八大最安全的穴位通治百病
2.公孙穴——让你不再经痛、胃疼的第一温阳大穴
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