好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症？

副标题：无

作者: 安妮塔·佩雷斯·索耶

内容简介：

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序言：
总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道

2004年4月

大圆挂钟的指针似乎每走一步都得先犹豫一下，才继续蹒跚着向前走。时间就在这嘀嗒嘀嗒声中一分钟一分钟地过去。会议晚点了，下一个将轮到我发言。我把厚厚的笔记摞好，仔细把边缘对齐。我挺直肩膀，把一缕头发从眼前移开。会议室的方形橡木桌旁，坐着二十多名心理健康专家，使会议室显得颇为拥挤。他们都齐刷刷地盯着我。坐在我对面的是一个小个子的女人，一位世界闻名的精神分析师，她脸上浮现出祖母般慈爱的微笑。这时院长点点头示意，开始！

“我的演讲主题是‘超越’，是关于我自己的故事。”我开始了演讲，尽量让声音沉着、饱满，“我，站在您面前的、鲜活的我，今天在这里发表演讲。我不仅是作为一名经验丰富的心理学家，更是作为一个年少时曾在这家机构做了几年病人的女人。”

我抬头看了一眼，那位分析师再次微笑。那一刻，我神采飞扬。

我很早就到了。按照邀请我参加会议的精神科医生在邀请函背面所画的地图，我走出停车场，走进这栋大楼。我仔细地观察着旧木地板上早已褪色的地毯、间隔交替出现的窗户、墙壁，还有角度奇怪的天花板。我努力回想着我是否真的曾在这里—被人们叫作“布卢明代尔之家”的著名精神病院，度过了一段年少岁月。实际上，除了那些抹去了我大部分记忆的电休克治疗，以及那些在我不到20岁时就放弃了我的医生外，对于几十年前曾被关在这里的那些往事，我已很难记清其中的细节了。

为了这次演讲，我准备了好几周的时间，把想要说的话写了又写，改了又改。我在镜子前练习，并用摄像机录下演讲过程，再在电视机上回放以确保万无一失。我可能再也没有这样的机会了—我必须点燃他们的热情。

我扫了一眼桌边围坐着的人们，他们有男有女，有胖有瘦，有的时髦，有的土气，有年轻的临床医生和实习生，也有声名在外的分析师和研究员。我自己呢，则是一个留短发，身材瘦

目录预览：

​ 好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？（一本陷入抑郁的人的必读之书，一堂“抑郁自救”课，耶鲁大学30年临床心理导师用亲身的自愈故事，教给抑郁的现代人如何走出悲伤，重拾自己！）
版权信息
目录
序言： 总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道
第一部分 被扭曲的悲伤
第一章 他们认定我疯了
第二章 哈姆雷特和我
第三章 令人恐惧的电击
第四章 再试一次
第五章 欢乐颂
第六章 魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯
第七章 更多的医院生活
第八章 准备做个正常人
第二部分 当悲伤遇见阳光
第九章 从前门走出去
第十章 尝试一场恋爱
第十一章 香槟、蛋糕和生米
第十二章 变幻的魔法
第十三章 人类的“蝙蝠雷达”
第十四章 另一张椅子
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