女性形体美-四肢健美

副标题：无

作者: 张湖德 主编

内容简介：

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内容提要
本书系女性形体健美丛书之一，由养生与美容学专家主编。详细介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等，并介绍了具体的方法技巧和行之有效的单方验方。内容通俗易懂，方法简便实用，是指导女性四肢健美的良师益友，适于城乡广大群众，特别是中青年女性朋友阅读参考。
责任编辑　杨磊石　王　敏

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​ 女性形体美——四肢健美
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内容提要
前言
一、四肢健美的意义
（一）双手健美的意义
1．指纹的秘密
2．指甲能辨病
3．甩手疗法
4．指针疗法
（二）双脚健美的意义
1．知“足”常乐
2．行走运动的保健作用
3．足反射疗法
4．观察步态，可辨疾病
（三）腿的美学意义
1．粗腿是健康的标志
2．小腿的围度是衡量健美的标准
二、四肢保健
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