戒掉恋爱脑

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副标题：无;

作者: 西尔维·田纳本;

内容简介：

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如何戒掉那个让你忘不掉、离不开的人？你以为的“爱”，可能只是让你深陷其中、不断受伤的“瘾”。

一本助你戒断对爱成瘾的醒脑之书。学会爱自己，掌握幸福主动权，比追求被爱更重要。

◆ 内容简介 ◆

作为人，我们都需要彼此，期待着依恋、认可和赞许，渴望自己是被深深爱着的。但如果我们对他人的依赖过了度，对被爱、被认可的感觉上了瘾，那爱就变成了一种永远不会被满足的需求。

本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源进行了系统阐述，帮助我们走出渴望依赖-过度付出-受伤痛苦的恶性循环，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。

作者理性而犀利地指出，情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗其内心恐惧的工具。但真正的爱不是缓解痛苦的安神药，不是支撑脆弱自尊的“义肢”，而让我们迷恋的对象也不是无所不能的魔术师，不是满足幻想的白马王子，更不是拯救一切的救世主。

战胜...

目录预览：

​ 戒掉恋爱脑
版权信息
导论
第一章 关系的病态：对爱上瘾
不惜一切代价取悦他人
追寻爱、赞许、认可
情感依赖不仅是女性问题
工作狂
完美主义的陷阱
过度适应对方的欲望
如何识别病态情感依赖者
从角色扮演到操纵
情感勒索者
感情骚扰
地狱三角
当情感依赖者是“拯救者”时
如何识别拯救者
一对拯救者：矛盾的关系
当情感依赖者是“受害者”时
如何识别受害者
一对受害者：艰难的关系
当情感依赖者是“迫害者”时
如何识别迫害者
一对迫害者：危险的关系
情感不成熟
孤独恐惧
融合：在对方身上失去自我
无法被满足的期望
不爱自己，怎么爱对方
第二章 摇摆不定的感觉：爱的黑洞
为何会产生过度情感依赖
童年故事
儿童早期的安全感
孩子需要爱的标记和安全的环境
教育和伦理
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