身體的問題,腸知道！

;

副标题：无;

作者: 羅蘋．庫特坎;

内容简介：

​ 探索身体的秘密，从肠道开始——推荐《身體的問題,腸知道！》

你是否曾经感到身体不适，却无法找到确切的原因？你是否想要了解如何保持身体健康，预防疾病？那么，《身體的問題,腸知道！》这本书就是你的答案。

这本书是由专业的医生和营养师联合编写的，他们通过多年的研究和实践，总结出了许多关于肠道健康的知识。在书中，你会了解到肠道是人体最大的免疫器官，也是人体内最重要的排毒系统之一。它不仅负责消化食物，还参与了身体的许多重要功能，如吸收营养、排泄废物、维持体内环境平衡等。

《身體的問題,腸知道！》将告诉你如何通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来维护肠道健康，从而提高免疫力、预防各种疾病。书中的内容深入浅出，语言通俗易懂，配有大量的插图和实例，让你能够轻松掌握这些知识。

此外，这本书还介绍了许多实用的方法，帮助你检测自己的肠道健康状况，并提供了针对不同情况的解决方案。无论你是想要预防疾病，还是正在寻求治疗方案，都可以从中获得启发。

总的来说，《身體的問題,腸知道！》是一本非常有价值的健康指南，值得每一个关心自己身体健康的人阅读。现在就下载并开始阅读吧，让我们一起探索身体的秘密，迈向更加健康的生活！

目录预览：

​ 身體的問題，腸知道！
封面
謝辭
序　肥大、腫脹、停滯不動：找回你的腸道健康（還有我的）
第一部　消化道一○一
01　腸道出了什麼事？
沿消化高速公路走一遭
脹氣：了解症狀背後的原因
02　女人千迴百轉的大腸
生理學，而非心理學
女性與脹氣之間的關聯
03　腸道高速公路上塞車了嗎？
預期延誤
油膩的食物、過多纖維質、昏昏欲睡的胃：胃輕癱的生活型態因素
可能減緩消化的健康問題
說不定你的高速公路只是鄉間小路？
保持交通順暢的腸道福音
04　定時排便
古老卻在現代生活常見的問題
診斷和病因：棘手的事情
腸道發生什麼事了？
脹氣：便祕的親密夥伴
排便如何發生
認識交替性便祕腹瀉
可能出問題的地方
腸道健康之道：終結便祕
第二部　腸道出了什麼問題？
05　有可能是吞下的空氣和自身的排氣嗎？
吞嚥空氣
想一想
腸道健康之道：改善吞氣症
不良的氣體
好的氣體與不好的氣體
腸道健康之道：好氣體
腸道健康之道：減少不良氣體
........