神奇的內核心呼吸

;

副标题：无;

作者: 陳慕純、吳妍瑩;

内容简介：

​ 唤醒内在力量，探索生命奥秘——《神奇的内核心呼吸》

在这个快节奏的时代里，我们常常感到疲惫不堪，仿佛被无形的压力紧紧束缚。然而，你是否想过，其实我们的身体蕴藏着一种能够自我疗愈、恢复活力的力量？这种力量，就隐藏在我们每一次的呼吸之中。今天，我要向大家强烈推荐一本改变人生的书籍——《神奇的内核心呼吸》，这不仅是一本书，更是一场关于生命本质的深刻探索之旅。

在书中，作者通过多年研究与实践，揭示了“内核心呼吸”这一古老而神秘的呼吸法门，它能帮助我们连接身心灵，激发内在潜能，达到身心健康与精神愉悦的状态。想象一下，在一个宁静的早晨，当你闭上眼睛，深深地吸气，缓缓地呼出，让每一次呼吸都成为与宇宙对话的机会，你会感受到前所未有的平静与喜悦。

《神奇的内核心呼吸》不仅仅停留在理论层面，而是提供了具体可操作的方法和练习，让读者能够轻松上手，逐步体验到呼吸带来的奇妙变化。无论是缓解压力、提高专注力，还是增强免疫力、促进睡眠质量，甚至是提升创造力和情商，这本书都能给你带来意想不到的收获。

更重要的是，《神奇的内核心呼吸》不仅仅是一本教科书，更像是一位智慧的老朋友，用温柔而坚定的声音引导你重新认识自己的身体，倾听内心深处的声音，勇敢地面对生活中的挑战。它教会我们如何在纷扰的世界中找到内心的宁静，如何在忙碌的生活中保持平衡，如何在平凡的日子里发现不平凡的意义。

让我们一起踏上这场非凡的心灵之旅吧！《神奇的内核心呼吸》将是你最好的伴侣，引领你探索生命的无限可能。不要犹豫，立即翻开这本书，让每一次呼吸都成为通往幸福之路的起点。相信我，这将是你一生中最值得的投资之一！

现在就行动起来，下载并阅读《神奇的内核心呼吸》，开启属于你的奇迹旅程。你会发现，原来真正的魔法就藏在最简单的事情之中——那就是学会正确地呼吸。

目录预览：

​ 神奇的內核心呼吸
封面
作者簡介
【作者序】新呼吸革命
【作者序】人要有「核心價值」就會「快樂」，身體要有「內核心肌肉」才會「健康」
第一章　認識內核心呼吸
第二章　實踐內核心呼吸
第三章　內核心呼吸與自律神經
第四章　內核心呼吸與微循環
第五章　療癒的內核心呼吸
第六章　臨床實例
版權頁