重新找回自己

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副标题：无;

作者: 陈海贤;

内容简介：

​ 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：

如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸中获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何找到人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变……

本书是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

目录预览：

​ 重新找回自己
版权信息
自序 重新找回自己
第一章 假想的自我与真实的成长
第二章 更大的世界和眼前的生活
第三章 理想与平庸
第四章 匮乏与不安
第五章 爱与孤独
第六章 拖延还是不拖延
第七章 空虚和意义感
第八章 接纳与改变
第九章 结束与开始