自控力副标题：无作者: 凯利•麦格尼格尔(Kelly McGonigal)内容简介：​导言欢迎阅读意志力入门每当我提到自己在讲授一门关于意志力的课程时，人们的反应几乎千篇一律：“哦，这正是我需要的。”现在，人们比过去更关注意志力。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力