我需要去看心理医生吗？;副标题：无;作者: 唐娜·玛利亚·波特利;内容简介：​序言我于2017年开始写这本书，当时我已经是一名有着17年认知行为疗法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）从业经验的心理治疗师，刚获得眼动脱敏与再加工疗法（Eye Movement D

抑郁、焦虑和药物的那些事;副标题：无;作者: 【加】劳伦·斯莱特（Lauren Slater）;童玥译;内容简介：​后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据蕞新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗

抑郁症自救手册;副标题：无;作者: 莫妮克·汤普森;内容简介：​引言如果你翻开了这本书，你很可能在生活中遇到了一些困难。也许你觉得早上很难起床，或者很难集中精力工作，又或者很难找到做事的动力；也许你发现尽管感到孤独，自己还是远离了家人和朋友；也许你试图通过食物、酒或药物，来让自己不那么痛苦；也许你

捉弄人的大脑;副标题：无;作者: （法）Albert Moukheiber（阿尔贝尔·穆海贝尔）;内容简介：​我们的感知是片面的，我们的注意力是有限的，我们的记忆是不可靠的。大脑通过设置各种机制技巧，使我们能够理解并分享这复杂多元的世界。本书将研究这个既神秘又非凡的器官的机制和运作方式，以发现它何

掌控注意力-打败分心与焦虑;副标题：无;作者: 露西·乔·帕拉迪诺;内容简介：​引　言你和我拥有的时间都是一周7天每天24小时，但是有的人总是想加快节奏。新科技提高了生产力，但是随之而来，快节奏的生活也让我们备感压力。你一定有手机吧？可不是，你的老板在你下班的时候也能很快找到你。你的手机有上网功能

控糖生活;副标题：无;作者: 【日】水野雅登；郭勇译;内容简介：​序章越吃越健康的新观念：控糖生活对我们身体健康影响最大的因素是什么？是“观念”。健康金字塔目录预览：​控糖生活（水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法！“蛋白质+脂肪”饮食，营养摄取新观念。）版权信息目录序章 越吃越健康的新观

控糖生活:管住爱吃糖的大脑;副标题：无;作者: 麦可·道;内容简介：​序糖：一种共存的关系你现在和糖的关系怎么样？如果你和现在的大多数人一样，那你可能会说“热恋之中”或者“关系复杂”。糖就像是你朋友叫你远离的那个渣男或渣女。也许，你一直在努力摆脱它，却发现很难做到。你对糖依然恋恋不舍。你与糖形影不

摆脱社交恐惧-用高级防御摘下心灵面具;副标题：无;作者: 靳宁宁;内容简介：​前言 Preface心理学有种说法：无论我们选择什么样的职业，或多或少都有我们潜意识的推动，也就是说与我们内在的某些部分有关。我现在想要编写这样一本书，自然也与我的内在有着千丝万缕的关联。在我最早的记忆里包含着我焦虑的部

摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配;副标题：无;作者: 瓦洛丽·伯顿;内容简介：​引言　别再让内疚感支配你的决策是时候放下内疚了我不知道是什么样的内疚感让你拿起了本书，但我知道，你并不孤单。我为你们写了这本书，而我接下来要分享的经历和方法也同样帮助过我自己。无论有没有真的做错过什么

救命饮食:中国健康调查报告;副标题：无;作者: [美]T·柯林·坎贝尔 / [美]托马斯·M·坎贝尔Ⅱ;内容简介：​赞誉目录预览：​救命饮食：中国健康调查报告（十年增订版）赞誉推荐序 勇于挑战序言（第1版）前言（第1版）作者序（第2版中文版）引言第一部分 中国健康调查及营养研究第1章 什么问题？

教养:有礼貌的孩子未来不会差;副标题：无;作者: 珍妮弗·L·斯科特;内容简介：​前言童年生活总是令人激动万分，因为孩子们在一刻不停地学习新的东西，时时经历着全新的冒险。然而，儿童的成长有时也是艰巨的，因为他们被期待着去适应一个充满各种规则的世界。孩子们要学习处理的问题包括且不局限于以下这些：遇到

新100个基本:自我更新指南;副标题：无;作者: 松浦弥太郎;内容简介：​《新100个基本》分为二大部分： 前半部为工作的100个基本、 后半部为生活的100个基本。 什么是必要的事，不必要的事，应该做的事，不该做的事， 有哪些该学的东西，该改善的地方，该挑战的领域。 经历成功与失败

无以为家:日本家庭消亡现场;副标题：无;作者: [西班牙] 哈维尔·马里亚斯;内容简介：​前言生病治疗的哥哥终究还是“走了”。对我而言，称得上“家人”的，一个都没有了。人们常把自己出生、成长的家庭称作“原生家庭”，由结婚等方式组成的家庭被称作“再生家庭”。我的原生家庭，除我以外，都已不在人世。对我

更年期年轻人:身体漏洞修复指南;副标题：无;作者: 徐昊;内容简介：​前言你的身体才是最昂贵的奢侈品出版方找到我时，我刚刚从疾病中康复。住院期间，我被抽了十几管血，接受了一系列检查。我深切感受到患者向我抱怨“感觉血都被抽空了”时的心情。值得庆幸的是，我身体并无大碍，只是在医院的病床上躺了三天。究其

果敢的活法;副标题：无;作者: 马克·曼森;内容简介：​这本书讲了9个故事。 第一个故事，关于历史上唯一一个自愿进入奥斯威辛集中营的人。这一定是你听过的最有种的故事。 你因为情感失控而沮丧过吗？你想完美控制自己的情感吗？曾有一个叫艾略特的人，拥有绝对“理智”，他活得怎么样呢？ 平

植物园:一部图文史;副标题：无;作者: 史蒂芬·哈里斯;内容简介：​序花园的荣耀不限于视觉享受。——鲁德亚德·吉卜林《花园的荣耀》多年前的一天，我那不信教的祖母正在厨房里忙碌着，两个传教者敲了敲她的门。他们问我的祖母，是谁把她的花园装饰得如此宽敞漂亮，我祖母的回答十分经典：“我丈夫和他那该死的辛苦

永远年轻的初学者;副标题：无;作者: [美]汤姆·范德比尔特;内容简介：​你是这样年轻，一切都在开始。——莱纳·马利亚·里尔克目录预览：​永远年轻的初学者版权页引言序幕 开场白第一章 给初学者的初学指南第二章 像婴幼儿一样学着学习 婴幼儿能教我们怎样做个优秀的初学者第三章 尝试歌唱：它跟天赋没有太

不被理解的少年;副标题：无;作者: 陈瑜;内容简介：​前言1　请把孩子当“人”来对待！《少年发声》第一册出版时，我把个人微信号印在了“后记”里，邀请愿意发声的少年们来添加我。在教育的舆论场中，他们的声音不该缺席——我一直坚信这一点。我从不挑选访谈对象，但需要找个“树洞”来倾诉的孩子，更可能是怀着心

别怕,会有办法;副标题：无;作者: 郝惠珍;内容简介：​目录预览：​别怕，会有办法【聚焦恋爱/婚姻/职场/生活中的新型伤害，用31个自救锦囊，为女性扫清法律意识盲区。中华全国女律师协会副会长、受全网500万粉丝信赖的律师专家——郝律师，根据真实办案经历所著。多知道一点，就能多一分安全】版权

劳伦·魏丝伯格时尚名丽场三部曲:穿PRADA的女魔头纪念版+穿PRADA的女魔头II 魔头归来+时尚公关,上流名单;副标题：无;作者: 劳伦·魏丝伯格;内容简介：​目录预览：​劳伦·魏丝伯格时尚名丽场三部曲（共三册）：穿PRADA的女魔头纪念版+穿PRADA的女魔头II 魔头归来+时尚公关，上流名