逆袭:16个法国家庭的案例;副标题：无;作者: 阿德里安·纳塞利 著，张蕊子 译;内容简介：​阿德里安·纳塞利是一名典型的“阶层跨越者”：他的父亲是公交车司机，母亲是秘书，但他成了一名独立记者和作家。生活在两个阶层间的独特经历驱使着他去寻找那些和他一样的人——那些出身贫寒的学者、法官、记者、作家等

16小时断食术;副标题：无;作者: 青木厚;内容简介：​序言朋友，你是不是一天天的总觉得累？大家好，我叫青木厚。我是一名医生，专攻内分泌代谢与糖尿病。在大学医院积累了一定的工作经验后，2015年我在埼玉市开设了一家诊所。在此期间，我接诊过各种生活习惯病的患者，对他们的身体状态比较了解。在这本书中，

不原谅也没关系;副标题：无;作者: 皮特·沃克;内容简介：​译者序创伤这个心理学概念如今已经为人们所熟知，PTSD这一词汇甚至常见于人们的日常交流之中。但相较而言，CPTSD（复杂性的PTSD）这一概念对中文读者而言还相对陌生。我在接触到本书之前，也只偶然听几位具有较多心理咨询经验的朋友提到过。当

不去讨好任何人;副标题：无;作者: 滑洋;内容简介：​内容提要我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要

元气代谢术;副标题：无;作者: 牧田善二;内容简介：​很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作，“净化”我们的内部环境。但是，因为它的“沉默”，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾

决断力:如何让孩子遇事更有主见;副标题：无;作者: 孙晶;内容简介：​前言父母关注子女的成长和成才，并能够从早期教育入手，其实是家教理念的一种变革和进步。和孩子一起成长是为人父母的正确选择和真切期望，可孩子长大的脚步，父母总是难以追赶。这是普遍存在的矛盾，同时也是无法改变的客观规律。但爸爸妈妈们不

凡身之造:中国女性健身叙事;副标题：无;作者: 熊欢;内容简介：​前言随着全民健身事业的发展，越来越多的女性开始进入健身领域。她们希望通过健身活动在保持身体健康的同时维护身体形象。在全球身体文化蓬勃发展的助力下，中国女性掀起了“健身热”。虽然健身运动对女性个体生活和自我成长的影响没有教育、就业、婚

听身体的话;副标题：无;作者: 佟彤;内容简介：​自序 你的聪明不及你身体的智慧现在生活好了，人们开始注重健康，讲究养生，按说是件好事情。但我越来越感觉到：在追求健康、学习养生的过程中，大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果。为什么？因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的

呼吸的力量;副标题：无;作者: 米凯·马里奇;内容简介：​前言5次、10次、20次，我们的呼吸频率是多少？或者说我们每分钟呼吸了多少次？答案是12～16次。那么，一天内我们的呼吸次数就超过了2万次。我们什么时候锻炼身体？我们的呼吸如何变化？大家是否曾认真思考过呼吸？即使平日并不关注呼吸也不要紧，我

女生怎样活？:上野老师,教教我！;副标题：无;作者: 上野千鹤子;内容简介：​“学生会长为什么多数是男生？”“女孩子为什么不能背黑书包？”“我想选报理科，可爸妈不同意”等等，日常生活中女孩们心中抱有的困惑与疑问，统统交给上野老师吧，她将全力为你答疑解惑！挖掘社会之中潜在的性别不公与歧视，或大众早被

如何成为般配的一对;副标题：无;作者: 斯特凡妮·巴伦·霍尔;内容简介：​译者序人格成熟，爱情甜蜜关于爱情，人类从未放弃追寻；关于情感的修炼，你我都在路上。如何遇到爱，如何遇到更好的自己，如何面对亲密关系，如何经营幸福的婚姻，是值得我们思考的人生话题。同时，为何两个相爱的人相处不易？我们所不知道的

如何治愈受伤的心;副标题：无;作者: 【美】盖伊·温奇;内容简介：​前言心碎的到来如同飓风。有的时候，我们可以通过发现一些苗头来进行预警。然而，多数情形下它会突然出现，令我们猝不及防。忙碌生活中的一段对话，或者一条短信，都可能导致它的产生。无论是哪一种，当飓风登陆时，都是非常糟糕的体验。飓风击碎了

当医疗出错时:一位医生的痛与思;副标题：无;作者: Unknown;内容简介：​主编序　生命、医学和人文故事在我们能看到的所有现象中，生命现象是最神奇的。伟大的美国物理学家理查德·费曼在他的畅销书《费曼物理学讲义》的开篇指出：“如果某种大灾难摧毁了所有的科学知识，我们只有一句话可以传给下一个（智慧

心理学家教你职业规划;副标题：无;作者: 菲欧娜·默登;内容简介：​你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？ 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即

情绪:影响正确决策的变量;副标题：无;作者: 林永生;内容简介：​当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你最近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？

我就是这样变笨的;副标题：无;作者: 马丁·帕日;内容简介：​“我身处狗屎一般的世界，但我还活着，并且无所畏惧！” 一个聪明人学习变笨的爆笑实验，一场追寻幸福快乐的疯狂之旅 畅销近30国，斩获欧洲地区学院文学奖 Elle杂志、《世界报》、《费加罗文学报》盛赞 🍬编辑推荐

我想开了;副标题：无;作者: 枡野俊明;内容简介：​身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实

我的最后一本减肥书;副标题：无;作者: 仰望尾迹云;内容简介：​目录预览：​我的最后一本减肥书（畅销增修版）封面版权信息受益者赞誉〔自序〕心 篇〔第一章〕胖，是一种心病〔1〕减肥不是瘦〔2〕没有减不下来的肥，天底下也只有一种胖〔3〕减肥，不要追求最好的效果，也不要制订减肥目标〔4〕会反弹的减肥才是

我需要去看心理医生吗？;副标题：无;作者: 唐娜·玛利亚·波特利;内容简介：​序言我于2017年开始写这本书，当时我已经是一名有着17年认知行为疗法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）从业经验的心理治疗师，刚获得眼动脱敏与再加工疗法（Eye Movement D

抑郁、焦虑和药物的那些事;副标题：无;作者: 【加】劳伦·斯莱特（Lauren Slater）;童玥译;内容简介：​后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据蕞新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗