听身体的话;副标题：无;作者: 佟彤;内容简介：​自序 你的聪明不及你身体的智慧现在生活好了，人们开始注重健康，讲究养生，按说是件好事情。但我越来越感觉到：在追求健康、学习养生的过程中，大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果。为什么？因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的

呼吸的力量;副标题：无;作者: 米凯·马里奇;内容简介：​前言5次、10次、20次，我们的呼吸频率是多少？或者说我们每分钟呼吸了多少次？答案是12～16次。那么，一天内我们的呼吸次数就超过了2万次。我们什么时候锻炼身体？我们的呼吸如何变化？大家是否曾认真思考过呼吸？即使平日并不关注呼吸也不要紧，我

女生怎样活？:上野老师,教教我！;副标题：无;作者: 上野千鹤子;内容简介：​“学生会长为什么多数是男生？”“女孩子为什么不能背黑书包？”“我想选报理科，可爸妈不同意”等等，日常生活中女孩们心中抱有的困惑与疑问，统统交给上野老师吧，她将全力为你答疑解惑！挖掘社会之中潜在的性别不公与歧视，或大众早被

如何成为般配的一对;副标题：无;作者: 斯特凡妮·巴伦·霍尔;内容简介：​译者序人格成熟，爱情甜蜜关于爱情，人类从未放弃追寻；关于情感的修炼，你我都在路上。如何遇到爱，如何遇到更好的自己，如何面对亲密关系，如何经营幸福的婚姻，是值得我们思考的人生话题。同时，为何两个相爱的人相处不易？我们所不知道的

如何治愈受伤的心;副标题：无;作者: 【美】盖伊·温奇;内容简介：​前言心碎的到来如同飓风。有的时候，我们可以通过发现一些苗头来进行预警。然而，多数情形下它会突然出现，令我们猝不及防。忙碌生活中的一段对话，或者一条短信，都可能导致它的产生。无论是哪一种，当飓风登陆时，都是非常糟糕的体验。飓风击碎了

当医疗出错时:一位医生的痛与思;副标题：无;作者: Unknown;内容简介：​主编序　生命、医学和人文故事在我们能看到的所有现象中，生命现象是最神奇的。伟大的美国物理学家理查德·费曼在他的畅销书《费曼物理学讲义》的开篇指出：“如果某种大灾难摧毁了所有的科学知识，我们只有一句话可以传给下一个（智慧

心理学家教你职业规划;副标题：无;作者: 菲欧娜·默登;内容简介：​你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？ 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即

情绪:影响正确决策的变量;副标题：无;作者: 林永生;内容简介：​当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你最近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？

我就是这样变笨的;副标题：无;作者: 马丁·帕日;内容简介：​“我身处狗屎一般的世界，但我还活着，并且无所畏惧！” 一个聪明人学习变笨的爆笑实验，一场追寻幸福快乐的疯狂之旅 畅销近30国，斩获欧洲地区学院文学奖 Elle杂志、《世界报》、《费加罗文学报》盛赞 🍬编辑推荐

我想开了;副标题：无;作者: 枡野俊明;内容简介：​身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实

我的最后一本减肥书;副标题：无;作者: 仰望尾迹云;内容简介：​目录预览：​我的最后一本减肥书（畅销增修版）封面版权信息受益者赞誉〔自序〕心 篇〔第一章〕胖，是一种心病〔1〕减肥不是瘦〔2〕没有减不下来的肥，天底下也只有一种胖〔3〕减肥，不要追求最好的效果，也不要制订减肥目标〔4〕会反弹的减肥才是

我需要去看心理医生吗？;副标题：无;作者: 唐娜·玛利亚·波特利;内容简介：​序言我于2017年开始写这本书，当时我已经是一名有着17年认知行为疗法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）从业经验的心理治疗师，刚获得眼动脱敏与再加工疗法（Eye Movement D

抑郁、焦虑和药物的那些事;副标题：无;作者: 【加】劳伦·斯莱特（Lauren Slater）;童玥译;内容简介：​后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据蕞新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗

抑郁症自救手册;副标题：无;作者: 莫妮克·汤普森;内容简介：​引言如果你翻开了这本书，你很可能在生活中遇到了一些困难。也许你觉得早上很难起床，或者很难集中精力工作，又或者很难找到做事的动力；也许你发现尽管感到孤独，自己还是远离了家人和朋友；也许你试图通过食物、酒或药物，来让自己不那么痛苦；也许你

捉弄人的大脑;副标题：无;作者: （法）Albert Moukheiber（阿尔贝尔·穆海贝尔）;内容简介：​我们的感知是片面的，我们的注意力是有限的，我们的记忆是不可靠的。大脑通过设置各种机制技巧，使我们能够理解并分享这复杂多元的世界。本书将研究这个既神秘又非凡的器官的机制和运作方式，以发现它何

掌控注意力-打败分心与焦虑;副标题：无;作者: 露西·乔·帕拉迪诺;内容简介：​引　言你和我拥有的时间都是一周7天每天24小时，但是有的人总是想加快节奏。新科技提高了生产力，但是随之而来，快节奏的生活也让我们备感压力。你一定有手机吧？可不是，你的老板在你下班的时候也能很快找到你。你的手机有上网功能

控糖生活;副标题：无;作者: 【日】水野雅登；郭勇译;内容简介：​序章越吃越健康的新观念：控糖生活对我们身体健康影响最大的因素是什么？是“观念”。健康金字塔目录预览：​控糖生活（水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法！“蛋白质+脂肪”饮食，营养摄取新观念。）版权信息目录序章 越吃越健康的新观

控糖生活:管住爱吃糖的大脑;副标题：无;作者: 麦可·道;内容简介：​序糖：一种共存的关系你现在和糖的关系怎么样？如果你和现在的大多数人一样，那你可能会说“热恋之中”或者“关系复杂”。糖就像是你朋友叫你远离的那个渣男或渣女。也许，你一直在努力摆脱它，却发现很难做到。你对糖依然恋恋不舍。你与糖形影不

摆脱社交恐惧-用高级防御摘下心灵面具;副标题：无;作者: 靳宁宁;内容简介：​前言 Preface心理学有种说法：无论我们选择什么样的职业，或多或少都有我们潜意识的推动，也就是说与我们内在的某些部分有关。我现在想要编写这样一本书，自然也与我的内在有着千丝万缕的关联。在我最早的记忆里包含着我焦虑的部

摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配;副标题：无;作者: 瓦洛丽·伯顿;内容简介：​引言　别再让内疚感支配你的决策是时候放下内疚了我不知道是什么样的内疚感让你拿起了本书，但我知道，你并不孤单。我为你们写了这本书，而我接下来要分享的经历和方法也同样帮助过我自己。无论有没有真的做错过什么