这么睡,不会累;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​引言　愿你惬意安眠最近你肯定睡眠不足！没错，这是个武断的推断，毕竟我们还不太了解你。但是，如果你和大多数人一样生活，我们敢打赌你肯定睡眠不足。光是数字就能说明问题：40%的美国人称自己偶尔会失眠，22%的人几乎每晚会失眠，70%

适可而止:10步摆脱情感操纵;副标题：无;作者: （意）罗伯塔·布鲁佐内;内容简介：​小心你身边的情感操纵者！ 　　TA们操纵我们的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。TA们非常自恋，也是专业的""操纵者""

高效抗焦虑手册;副标题：无;作者: （美）雷吉娜·加兰蒂,屈笛扬;内容简介：​目录预览：​高效抗焦虑手册封面版权信息引言　打造青春期焦虑管理工具包第一章　用认知行为疗法和正念练习重塑你的大脑你为什么会焦虑？焦虑是怎样表现的？认知行为疗法（CBT）和正念练习CBT的惊人疗效恐惧能够让我们保命找到焦虑

钱的第四维Ⅱ:财富素养常识;副标题：无;作者: 许骥;内容简介：​版权信息书名：钱的第四维Ⅱ：财富素养常识作者：许骥出版社：中国友谊出版公司出版时间：2023-01ISBN：9787505755666版权所有·侵权必究目录预览：​钱的第四维Ⅱ：财富素养常识(创富者积累财富的十大原则)封面版权信息序

长得好看能当饭吃吗 : 提升认知的33个经济学常识;副标题：无;作者: 谢宗博;内容简介：​序 PREFACE 经济学有什么用？“你们这些学经济学的，为什么也没赚到什么钱呢？”“学了经济学，你为啥算不到哪只股票明天会涨呢？”“经济学对于我们的生活到底有什么用？”这是我一直被问到，也一直在思考的问题

高质量陪伴 如何培养孩子的安全型依恋;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​四个“S”简介我们将在接下来的章节中详细介绍这四个“S”，但在那之前，先让我们来快速了解一下它们的内容。这四个“S”有时是相互联系、相互重叠的，因为当孩子感到安全、被看见、被安慰时，他们就会对照料者形成有保

高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事;副标题：无;作者: 阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）;内容简介：​释放你的高效原力，迈向更美好的人生！你是否曾经感到自己在忙碌中迷失了方向，虽然工作和生活中的事务繁多，但总是无法真正发挥出自己的潜力？又或者你发现自己经常陷入焦虑和疲惫的状

食南之徒;副标题：无;作者: 马伯庸;内容简介：​【内容简介】 ZUI贪吃的大汉使者唐蒙， 来到了ZUI会吃的南越之国。 这里食材丰富，简直就是饕餮之徒的梦想之地。然而，在美食背后，却涌动着南北对峙、族群隔阂、权位争斗、国策兴废……种种波谲云诡，竟比岭南食材的风味更加复杂。

生活正确指南,果壳帮你辟谣;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​]]>目录预览：​生活正确指南，果壳帮你辟谣（套装共15册）总目录总版权页过日子要有技术含量封面目录作者介绍版权页序·技术，只为过得更舒服1　衣：面子工程头屑·消除误会，一头清爽脱发·男女大不同化妆品·真能毁容

读懂孩子的行为;副标题：无;作者: 李跃儿;内容简介：​孩子两岁多了，还是经常吃手怎么办？孩子一分钟都离不开父母，要怎么安抚孩子？孩子说什么也不肯上幼儿园，家长该拿他怎么办？孩子老是做噩梦，是不是没有安全感……儿童教育家李跃儿根据家长来信，挑选了90个避不开的教养问题进行解答。本书语言通俗易懂，方

肠生不老;副标题：无;作者: 【美】埃默伦·迈耶;内容简介：​本书全面探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转

微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题;副标题：无;作者: 比尔·奥汉隆;内容简介：​二十周年纪念版引言天哪，这本书已经出版二十年了！我至今已经写了三十六本书了，这本书是其中最受欢迎的一本。现如今出版的大多数读物，在市场上发行一两年后就不再出版，而这本书在市场上已经销售了二十年。奥普拉（美国著

寻找健康;副标题：无;作者: A.J.雅各布;内容简介：​前言Prologue在过去的几个月里，我一直在开列一份清单，看看为了促进健康，我需要做些什么。可是，我被清单吓到了！它竟然长达53页！比如：•多吃绿叶蔬菜•每天做40分钟的有氧运动•每周冥想数次•看棒球比赛（有研究表明这可以降低血压）•午睡

逆龄饮食;副标题：无;作者: [德]安德烈亚斯·乔普;内容简介：​序一最近看了一个小短片——《生命的最后十年你要怎么度过？》（Your Last 10 Years of Life），此片用鲜明的对比手法呈现了两种迥然不同的晚年生活画面：一种是每天精神矍铄，尽情拥抱大自然，享受天伦之乐；另一种是在病

女性脑;副标题：无;作者: 【美】丹尼尔·亚蒙（Daniel G. Amen）;黄珏苹译;内容简介：​前言不受束缚的女性脑“弱势性别”这个短语是那些打算战胜男性的女性杜撰出来的。她们以此来麻痹男性。——奥格登·纳什（Ogden Nash）我的想法和纳什一样。这辈子，我的身边始终围绕着一群强势的女性

影子戰爭:從資訊戰到尖端衛星武器競賽,二十一世紀戰爭的隱形戰線;副标题：无;作者: 吉姆．修托 ;内容简介：​作者簡介 吉姆．修托（Jim Sciutto） 畢業於耶魯大學，曾經在亞洲、歐洲和中東擔任外國特派記者逾二十年。目前在美國有線電視新聞網（CNN）擔任首席國家安

有效到讓人中毒的最強心理學;副标题：无;作者: 神岡真司;内容简介：​暢銷作家神岡真司、實戰心理學系列代表作！Yahoo!新聞、SmartNews、Gunosy、Agora狂讚熱議的熱門書籍！極其機密的S級心理學最高超技巧，只在這本書告訴你：心理技巧1瞬間佔上風的「初次見面秘訣」。心理技巧2瞬間逆

生活的藝術:52個打造美好人生的思考工具;副标题：无;作者: 魯爾夫．杜伯里(Rolf Dobelli);内容简介：​越是重要的事情，你越不該視情況彈性決策
跳出能力圈找尋機會和成就，十之八九達不到預期效益
少做傻事比汲汲於做大事，更能讓你成功
我們總以為成功是一點一滴拚搏、累積來的。
錯！美好人

身體的問題,腸知道！;副标题：无;作者: 羅蘋．庫特坎;内容简介：​ 探索身体的秘密，从肠道开始——推荐《身體的問題,腸知道！》你是否曾经感到身体不适，却无法找到确切的原因？你是否想要了解如何保持身体健康，预防疾病？那么，《身體的問題,腸知道！》这本书就是你的答案。这本书是由专业的医生和营养师联合

焦虑是一种能量;副标题：无;作者: 尹依依;内容简介：​序言：所有的挣扎都值得被看见尹依依从事心理咨询工作这么多年，我常常会问自己：人生为什么如此艰难？每一天，当我目睹病人的痛苦，当我面临各种挑战时，就会想，这个世界真的有所谓的幸福吗？我们终其一生，经历那么多苦难，究竟有什么意义？苦难到底教会了我