简单到不可能放弃的走路健身法;副标题：无;作者: 金哲彦;内容简介：​序章走路是全民性的运动东京马拉松在日本国内引爆了规模空前的跑步潮，怀着“我也要跑跑看”的想法开始跑步的人数量激增。从事了近 20 年跑步教学的我也接受了很多来自杂志和活动主办方的邀请，为普通跑步者提供指导。近来，走路的受欢迎程度

紧急下班:不焦虑打工指南;副标题：无;作者: 法布·乔瓦内蒂;内容简介：​序言欢迎打破常规对许多人而言，居家办公可能一直都是求而不得的梦想，2020年，这一梦想突然成为现实。由于新冠肺炎疫情的爆发，几乎所有职员的职场生活都彻底改变了。不少人都待在家里办公了，而此前他们已经习惯于在办公室或工厂等地方

美国家庭财富百年史;副标题：无;作者: 爱德华·N·沃尔夫;内容简介：​前言这本书几乎完全是基于经验导向的。全书可能只在第六章分析生命周期模型时有少量理论分析。本书主要依赖数据分析来得出结论，指明财富积累模式和财富趋势。本书遵循经验观察的培根式归纳推理方法，而不是笛卡尔式数学推理，来建立总体理论框

胡思乱想消除指南;副标题：无;作者: 萨拉·埃德尔曼;内容简介：​序人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。——美国作家威廉·詹姆斯(William James)你是否曾花费几个小时甚至几天苦苦思索某个问题，后来却意识到它其实并不重要？或者因为某个问题感到心烦意乱，于是去跟朋友

自律,一种可以养成的习惯;副标题：无;作者: 彼得·霍林斯;内容简介：​前 言曾几何时，风华正茂的我，一度饱受着体重的摧残。看到这里，你的脑海中可能已经浮现出许多老套的减肥桥段。不过我的故事却不太一样，因为困扰我的不是肥胖，而是瘦弱。我那时瘦得像一根晾衣杆，随便刮点大风都可以把我吹得像纸片一样在空

茶之三味之茶经 茶谱 茶疏;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​品味茶之三味，探索中国茶文化的精髓——《茶之三味之茶经 茶谱 茶疏》推荐种草文亲爱的朋友，你是否曾被一杯好茶的香气所吸引，又对茶叶背后的文化感到好奇？那么，《茶之三味之茶经 茶谱 茶疏》这本书将带你走进中国博大精深的

莉莉丝的孩子三部曲;副标题：无;作者: [美]奥克塔维娅·E.巴特勒;内容简介：​ 《莉莉丝的孩子三部曲》：一部充满神秘与魔幻的必读之作你是否曾幻想过一个充满魔法、神秘生物和未知冒险的世界？如果你的回答是肯定的，那么《莉莉丝的孩子三部曲》绝对是你不可错过的阅读选择。这是一部由作者精心打造的奇幻小说

自愈:成年人崩溃自救指南;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！ ★ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间，“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。 ★ 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。

范志红:吃的选择;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​内容简介吃什么？如何吃？这是我们每天都要面对的问题。虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，但还是有许多读者不知道怎么吃。碎片化的知识来源以及媒体对于某些低概率

解压笔记本;副标题：无;作者: 有田秀穗;内容简介：​前言你有压力吗？可能极少数人会说“我早就没有压力了”，而大部分人还是会回答“有”。虽说都叫“压力”，但压力的来源是多种多样的。我们在工作、家庭、社会、人际关系等各种情境中都会感到压力。压力并非全部源于负面事件。结婚、生子等喜事和简单的生活环境变

跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习;副标题：无;作者: 克里斯廷·费尔斯特德;内容简介：​内容提要对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过近200张图片分步骤详解了针对以上部位

这么睡,不会累;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​引言　愿你惬意安眠最近你肯定睡眠不足！没错，这是个武断的推断，毕竟我们还不太了解你。但是，如果你和大多数人一样生活，我们敢打赌你肯定睡眠不足。光是数字就能说明问题：40%的美国人称自己偶尔会失眠，22%的人几乎每晚会失眠，70%

适可而止:10步摆脱情感操纵;副标题：无;作者: （意）罗伯塔·布鲁佐内;内容简介：​小心你身边的情感操纵者！ 　　TA们操纵我们的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。TA们非常自恋，也是专业的""操纵者""

钱的第四维Ⅱ:财富素养常识;副标题：无;作者: 许骥;内容简介：​版权信息书名：钱的第四维Ⅱ：财富素养常识作者：许骥出版社：中国友谊出版公司出版时间：2023-01ISBN：9787505755666版权所有·侵权必究目录预览：​钱的第四维Ⅱ：财富素养常识(创富者积累财富的十大原则)封面版权信息序

长得好看能当饭吃吗 : 提升认知的33个经济学常识;副标题：无;作者: 谢宗博;内容简介：​序 PREFACE 经济学有什么用？“你们这些学经济学的，为什么也没赚到什么钱呢？”“学了经济学，你为啥算不到哪只股票明天会涨呢？”“经济学对于我们的生活到底有什么用？”这是我一直被问到，也一直在思考的问题

高效抗焦虑手册;副标题：无;作者: （美）雷吉娜·加兰蒂,屈笛扬;内容简介：​目录预览：​高效抗焦虑手册封面版权信息引言　打造青春期焦虑管理工具包第一章　用认知行为疗法和正念练习重塑你的大脑你为什么会焦虑？焦虑是怎样表现的？认知行为疗法（CBT）和正念练习CBT的惊人疗效恐惧能够让我们保命找到焦虑

高质量陪伴 如何培养孩子的安全型依恋;副标题：无;作者: 51epub.com;内容简介：​四个“S”简介我们将在接下来的章节中详细介绍这四个“S”，但在那之前，先让我们来快速了解一下它们的内容。这四个“S”有时是相互联系、相互重叠的，因为当孩子感到安全、被看见、被安慰时，他们就会对照料者形成有保

张三丰弟子现代生活录;副标题：无;作者: 断桥残雪;内容简介：​《张三丰弟子现代生活录》——探索武侠与现实交织的奇妙世界你是否曾幻想过自己是武侠小说中的主角，拥有绝世武功，行侠仗义？现在，这一切都可以在《张三丰弟子现代生活录》这本书中得到满足。这是一部充满想象力和创意的作品，作者以张三丰弟子的身份

张医生与王医生;副标题：无;作者: 伊险峰 杨樱;内容简介：​序言　“社会”与沈阳人的精神世界李海鹏中国的现实主义文学和影视作品中有一种典型叙事，就是人物在社会化过程中经历了一个被称为“成熟”的精神腐败过程。本书所写的两位医生的故事，倘若严厉地说，大致就是这样。他们的“成熟”始于人生发轫时期与社会

强身手册:英国皇家特种部队;副标题：无;作者: ［英］约翰·怀斯曼 著 李斯译;内容简介：​《强身手册:英国皇家特种部队》——挑战自我，释放潜能的必读之选！尊敬的读者们，你们好！今天我想要向大家强烈推荐一本特别的书——《强身手册:英国皇家特种部队》。这本书不仅是一本关于健康和健身的专业书籍，更是融